В ожидании ребёнка организм будущей мамы испытывает большую нагрузку. Несмотря на этот бесспорный факт, врачи рекомендуют беременным женщинам больше двигаться, а также заниматься специальной гимнастикой. Мы выяснили, какие упражнения полезны и как правильно их