Как рассказать родным и близким о своей беременности

Женщина, узнавшая о том, что ждёт ребёнка, подчас испытывает не только радость, но и волнение – как отнесутся к этой новости окружающие, в первую очередь отец малыша? Мы поговорили с психологом, чтобы разобраться, каким образом лучше преподнести известие о скором прибавлении в семействе близким людям.

В случае, когда предстоящее родительство желанно – причём желанно именно сейчас, а не «когда-нибудь потом» – сообщить о радостном событии легко и приятно.

Однако около половины всех беременностей случаются незапланированно – об этом свидетельствует исследование американских учёных. В таких ситуациях всё несколько сложнее. Разбираемся, как сообщить разным людям о своём «интересном положении».

Как говорить с будущим отцом

Когда это сделать?

Если вы боитесь, что известие озадачит партнёра, что оно может негативно отразиться на ваших отношениях, вам лучше узнать о его реакции как можно раньше. Так вы сможете понять, чего от него ждать в дальнейшем. Но не только для этого.

Комментирует семейный психолог Елена Мошкова:

«Поскольку случившееся событие касается будущего отца не меньше, чем вас, – по крайней мере, вы бы этого хотели – дайте ему почувствовать свою важность и свою ответственность. Поэтому расскажите обо всём сразу, как только узнаете сами. Если этого не сделать и поставить мужчину в известность некоторое время спустя, у него сложится впечатление, что его мнение и его чувства для вас не важны. Обида дополнительно осложнит и без того непростой момент. Или он решит, что это “женские дела”, которые его не особо касаются – тоже не лучший вариант».
Елена Мошковадетский и семейный психолог

Где поговорить

Делать это однозначно нужно при личной встрече – не по телефону, не отправляя сообщение. Так как реакция партнёра и ваши последующие эмоции могут быть бурными, лучше всего рассказать о случившемся в спокойной домашней обстановке.

Во-первых, потому, что дом больше подходит для принятия такой, очень «семейной» новости. А, во-вторых, в общественном месте вроде кафе или парка вас будут окружать посторонние люди. От этого пострадает конфиденциальность разговора и, как следствие, степень его искренности.

Ещё важно выбрать подходящий момент. Не стоит вываливать новость, когда мужчина голоден или хочет рассказать вам о проблемах на работе.

Как подобрать слова

Можно использовать так называемую «технику сэндвича» – когда новость укладывают в другие слои информации. Начать с разговора о ваших чувствах, вспомнить счастливые моменты вашей совместной жизни. Затем сообщить о беременности, после чего обязательно упомянуть, как вам важна его поддержка и что рядом с ним вам ничего не страшно.

«Не ждите, что партнёр бросится целовать и благодарить вас – так обычно бывает только в кино. Но также не мнитесь, не извиняйтесь, не вздыхайте. Пусть мужчина видит вас уверенной и радостной – ваше настроение подействует на него успокаивающе, даже если в первый момент он испугается и запаникует, – объясняет Елена Мошкова. – Не придавайте большого значения недовольству партнёра, если он именно так отреагирует на ваше сообщение. Возможно, ему надо выплеснуть свой страх, шок, беспокойство. Дайте ему время всё обдумать и свыкнуться с новой реальностью. Через некоторое время он будет рад и горд собой».

Как сообщить родным и близким

Если у вас близкие и доверительные отношения с родителями, лучше не тянуть с известием. Иначе они могут обидеться, сделать вывод, что являются для вас второстепенными людьми, раз вы не спешили делиться с ними такой радостью.

А вот рассказывать другим родственникам и знакомым стоит лишь в том случае, если вам самой этого хочется. Некоторые женщины скрывают своё положение до окончания первого триместра – чтобы «не сглазить», другие по той же причине делают это вообще сколько возможно долго.

«Если у будущей мамочки повышенный уровень тревожности, если она считает, что «счастье любит тишину», не надо ломать себя и рассказывать миру о случившемся – до того момента, пока вам не захочется это сделать. Волнения по поводу «дурного глаза» многим кажутся смешными, но они совершенно не нужны женщине, ожидающей ребёнка», – полагает Елена Мошкова.

Когда говорить о своей беременности на работе

Это чисто практический вопрос. С одной стороны, беременные работницы имеют много прав, в частности женщине обязаны предоставить облегчённые условия труда, без командировок и сверхурочных. С другой – начальство может быть недовольно, что сотруднице скоро придётся искать замену.

Если отношения между работницей и работодателем нормальные, то в правилах хорошего тона сообщить ему о том, что скоро придётся искать замену.

При этом вы имеете право известить работодателя о своей беременности в любой момент. Закон не обязывает этого делать сразу. Но нужно учитывать, что оформить больничный лист для декрета, льготы и особые условия труда вы не сможете без предоставления справки о беременности.

Увольнять или проводить испытательный срок для беременной женщины закон однозначно запрещает, независимо от того, знал ли работодатель о положении сотрудницы. Судебная практика в таких случаях встаёт на сторону женщины.

Оригинальные способы сообщить миру о будущем малыше

Когда вы знаете, что известие точно будет принято с радостью, можете преподнести его креативно. Например:

Закажите мужу футболку с надписью «Самый хороший папа», а если у вас уже есть дети, подарите им футболки «Старший брат» или «Старшая сестра».
Вложите тест с двумя полосками в конверт, напишите на нем что-то интригующее и положите в место, куда отец ребёнка точно заглянет.
Купите крошечные пинетки и вложите их в ботинки мужа.
Попросите кого-то из близких присутствовать во время оглашения новости и сфотографировать лицо будущего папы в этот момент.
Если вы хотите оповестить сразу нескольких близких людей, пригласите их под каким-то предлогом в гости и поставьте на стол сделанный на заказ торт с изображением малыша и надписью вроде «Я спешу к вам!».
Бабушкам и дедушкам можно вручить красиво оформленный снимок УЗИ или подарить им книжку по уходу за младенцем.