Уход за собой во время беременности: что можно и чего нельзя
Беременность — период, когда женщине особенно хочется быть красивой и ухоженной. Но при этом она должна заботиться не только о себе, но и о малыше. Многие уходовые процедуры в это время нужно выбирать с осторожностью. Рассказываем, что можно делать, а от чего стоит временно отказаться.
Есть много процедур по уходу за внешностью, против которых не будет возражать ни один врач. Например, домашний маникюр или механическая эпиляция. А вот прежде чем делать ту или иную процедуру в спа-салоне, лучше проконсультироваться с гинекологом. Есть целый список процедур, которые противопоказано делать в этот ответственный период.
Какие процедуры точно делать не стоит
Ботокс и другие уколы красоты
Увы, с инъекционными процедурами придётся подождать. Их делать категорически не рекомендуют. Несмотря на то что ботулотоксин действует локально, его безопасность для беременных не доказана, так как исследования лекарственных препаратов на беременных не проводятся.
При этом инъекции ботокса несут в себе возможные риски для нервной системы малыша и вероятность аллергических реакций.
Нужно учитывать и то, что из-за сильного гормонального всплеска в период беременности инъекционные процедуры могут дать непредсказуемые реакции в виде аллергии или серьёзных воспалений и отёков.
Биоревитализация
Эта популярная процедура беременным также не рекомендуется. Препараты с гиалуроновой кислотой, пептидами и витаминами в норме безопасны, но во время беременности иммунная система ведёт себя иначе, поэтому могут быть неожиданные реакции.
Биоревитализация или мезотерапия предполагает вмешательство в кожу, что создаёт риск воспалений и аллергии. К тому же неизвестно, как дополнительные компоненты, входящие в состав препарата, влияют на плод.
Плазмотерапия (PRP)
Это ещё одно противопоказание в случае беременности.
«Лечение собственной плазмой требует забора крови, центрифугирования, инъекций — всё это стресс для организма. Во время беременности иммунитет снижен, а процедуры с нарушением кожного барьера могут вызвать воспаления. К тому же состав крови у беременных изменён, и эффективность может быть ниже».
Виктория Шустовагинеколог, репродуктолог, кандидат медицинских наук, лицензированный врач в Дубае, clinic MOLODOST
BBL (фотоомоложение, лазерные вспышки)
Эти процедуры под строгим запретом. Их безопасность при беременности не доказана, а фото- и лазерное воздействие может спровоцировать пигментацию. Гормональные изменения в организме беременных женщин повышают риск гиперпигментации, а лазерные технологии могут нарушить тонус сосудов и кожи.
Лазерная эпиляция
Врачи считают, что для беременных она нежелательна. Хотя официальных противопоказаний нет, из-за гормональных изменений чувствительность кожи повышается, а эффект может быть совсем не таким, на какой рассчитывает женщина. Например, возможны ожоги, пигментация, дискомфорт во время процедуры. Разумнее отложить её вплоть до окончания лактации.
Что делать можно, но осторожно
Баня и сауна
Баня, сауна, хаммам, термы не под строгим запретом для беременных. Тем не менее высокая температура расширяет сосуды, а это может вызвать головокружение, обморок и даже спровоцировать сокращения матки.
Виктория Шустова: «Такие процедуры можно проводить, но с оговорками. Если до беременности вы регулярно посещали термы и чувствуете себя хорошо, в умеренных количествах баня возможна. Главное — избегать перегрева, не сидеть в парилке слишком долго и следить за самочувствием».
Когда баня и сауна однозначно не рекомендуются:
- в первом триместре беременности;
- при высоком артериальном давлении;
- при варикозном расширении вен.
Чистка лица
Чистка лица для беременных допускается, но только щадящая. Например, мануальная и ультразвуковая чистка без агрессивных кислот.
Хорошо подойдёт мягкий уход: увлажнение, очищающие маски.
Нельзя использовать пилинги с ретинолом, салициловой кислотой, гликолевой кислотой в высоких концентрациях. Агрессивные компоненты таких пилингов могут всасываться в кровь.
Процедуры для лица приемлемы, если они содержат только полностью натуральные продукты. Но даже в этом случае чувствительная кожа беременных может быть «недовольна», поэтому обязательно сначала протестируйте препарат на небольшом участке кожи.
Массаж
Массаж для вас возможен только при условии, что его делает надёжный специалист, который умеет работать именно с беременными. В этом случае лёгкий расслабляющий массаж спины, шеи, ног даже полезен, особенно на поздних сроках. Это подтверждается некоторыми исследованиями.
Лучше всего делать массаж, когда вы лежите на боку. А массаж шеи и спины — когда сидите прямо. Нельзя массировать живот и поясницу. Неправильно выполненная процедура может привести к ухудшению самочувствия и даже вызвать преждевременные схватки.
Аппаратные массажи (например, ICOONE)
Их не рекомендуют делать только в первом триместре, а затем уже можно, но желательно массировать только ноги.
«Во втором и третьем триместре беременности многие женщины сталкиваются с отёками ног, чувством тяжести, снижением лимфооттока и застоем жидкости. Один из мягких и эффективных способов справиться с этим — аппаратная методика ICOONE (вакуумно-роликовый массаж нового поколения). Ноги при отёках подвергать этой процедуре допустимо, но вот живот, поясница, грудь — под запретом. Вакуумно-роликовый массаж усиливает кровоток, может вызвать спазмы и нарушить циркуляцию лимфы», — говорит Виктория Шустова.
Главное
Беременность не повод полностью отказываться от ухода за собой, но процедуры должны быть максимально бережными. Перед любой косметической процедурой обязательно консультируйтесь с врачом. Выбирайте специалистов, которые имеют опыт работы с беременными. Забота о себе — это забота и о будущем малыше.
Можно ли красить волосы во время беременности? Отвечает акушер-гинеколог
