23 неделя беременности: подготовка к дыханию
На 23 неделе ребёнок уже выглядит как настоящий младенец. Самое главное сейчас — его лёгкие начинают вырабатывать специальное вещество, без которого самостоятельное дыхание невозможно. Что именно происходит с плодом на этом сроке и на какие моменты обратить внимание маме, рассказывает акушер-гинеколог Карина Григорян.
Значение 23 недели беременности для всего срока
23 неделя — время относительного спокойствия и стабильности. Плацента полноценно работает, риски ранних сроков позади, а до родов ещё достаточно времени, чтобы пока не тревожиться. Это идеальный период для того, чтобы ценить каждый момент, чувствовать связь с малышом и плавно готовиться к его появлению.
Эмоции родителей в этот период
- У мамы: эмоциональный подъём, «синдром гнездования» — желание обустраивать дом, готовить детскую, покупать приданое. Она активно общается с малышом, который регулярно напоминает о себе шевелениями.
- У папы: любопытство, участие в подготовке. Папа может тоже ощущать движения ребёнка, приложив руку к животу супруги. Это укрепляет эмоциональную связь. Совместные походы по магазинам, обсуждение имени и планирование будущего сближают семью.
Что нового в развитии плода
Малыш сейчас похож на миниатюрного новорождённого. Его развитие идёт полным ходом.
Рост достигает 300 мм, а вес — примерно 500 грамм. По размеру его можно сравнить с крупным баклажаном.
Визуальные и физические изменения:
- Тело становится более пропорциональным.
- Кожа всё ещё тонкая и морщинистая, но начинает уплотняться.
«На 23 неделе беременности происходит дальнейшее развитие кожных покровов плода. Пока ещё они остаются очень тонкими — «прозрачными», но в то же время идёт активное формирование подкожной жировой клетчатки».
Карина Григорянакушер-гинеколог, репродуктолог, кандидат медицинских наук, заместитель главного врача «Клиники репродуктивной медицины +1»
- Продолжают расти волосы, ногти и брови.
Развитие органов, систем, умений:
- Лёгкие. Главное событие недели — начало выработки сурфактанта. Наличие этого вещества — главный показатель зрелости лёгких.
Карина Григорян: «Сурфактант – это поверхностно-активное вещество, выстилающее альвеолы (дыхательные единицы лёгких) и бронхи. Его синтезируют клетки лёгких — альвеолоциты — из компонентов плазмы крови. Сурфактант препятствует «слипанию» лёгочной ткани в процессе дыхания».
- Мозг и нервная система. Активно развиваются нейронные связи. Малыш совершает осознанные движения: хмурится, сосёт палец, играет с пуповиной.
- Орган слуха. Полностью сформирован. Ребёнок отчётливо слышит стук маминого сердца, работу кишечника и голоса извне, узнавая среди них голос мамы.
- Сердце. Увеличивается в размерах и мощности. Биение теперь настолько сильное, что его можно услышать с помощью обычного акушерского стетоскопа.
Какие изменения происходят в организме матери
Матка продолжает расти, её дно находится на 23 см выше лона. Это вызывает давление на внутренние органы, что может приводить к изжоге, запорам и одышке.
Возрастает нагрузка на сосуды, что может спровоцировать первые признаки варикоза или геморроя.
Токсикоз первого триместра сменяется повышенным аппетитом. Именно поэтому, по словам врача, на 23 неделе нужно контролировать свой вес.
Карина Григорян: «Еженедельная прибавка веса не должна превышать 500 грамм в неделю. Общая прибавка к этому сроку может составлять около 4 кг, у женщин с изначальным дефицитом массы тела до беременности — 7 кг».
Базовые рекомендации по образу жизни на 23 неделе
- Питание: сбалансированное и дробное. При быстром наборе веса врач может порекомендовать разгрузочные дни. При отёках — бессолевую диету.
- Физическая активность: плавание, пешие прогулки, гимнастика для беременных, упражнения на ортопедических ковриках для снятия усталости с ног.
- Уход за собой: при склонности к варикозу — специальное бельё и препараты по назначению врача.
Карина Григорян: «При наличии предрасположенности к варикозной болезни рекомендуется ношение профилактического компрессионного трикотажа (чулки, колготки), использование гелей, содержащих венотонизирующие препараты и низкомолекулярные гепарины. Полезным будет ношение ортопедической обуви на невысокой танкетке или с каблуком не больше 3 см».
- Контроль: регулярно взвешивайтесь и отслеживайте шевеления плода.
Какие ошибки и проблемы могут возникать в этот период
Частые жалобы и их решение:
- Изжога, запоры. Решаются корректировкой питания (дробные приёмы пищи, больше клетчатки).
- Усталость, отёки ног. Помогут контрастный душ, отдых с приподнятыми ногами, комфортная обувь.
- Чрезмерный аппетит. Контролировать качество, а не количество пищи, чтобы не набрать лишний вес.
Знаки, на которые стоит обратить внимание:
- Отсутствие шевелений плода более 12 часов — тревожный симптом, требующий немедленной медицинской помощи.
- Постоянные ноющие боли внизу живота, схваткообразные ощущения.
- Повышение температуры тела.
- Появление обильных водянистых (может указывать на подтекание вод) или кровянистых выделений из половых путей.
При появлении любого из этих симптомов необходимо немедленно обратиться к врачу или вызвать скорую помощь.
Главное
- Главное событие недели — начало выработки сурфактанта в лёгких малыша, вещества, отвечающего за зрелось дыхательной системы.
- Из-за повышенного аппетита будущей маме необходимо отслеживать свой вес. Еженедельная прибавка не должна превышать 500 грамм в неделю.
- Важно наблюдать за ритмом шевелений плода. Отсутствие двигательной активности ребёнка более 12 часов — тревожный симптом, требующей медицинской помощи.
- Сбалансированное питание, дозированная активность, компрессионное бельё и ортопедическая обувь помогут справиться с частыми жалобами этого срока — изжогой, запорами и отёками.
- При болях и кровянистых выделениях необходимо немедленно обратиться к врачу.
А вы верите? Эти 10 мифов о беременности не прошли проверку временем