Не охладить, не перегреть: как одевать ребёнка по погоде
«Не забудь шарф», «надень резиновые сапоги», «возьми с собой кофту» — такие фразы каждый из нас слышал в детстве от мамы или бабушки. Как правильно одеть ребёнка в зависимости от времени года, чтобы он не переохладился, но и не заработал перегрев, «Рамблер» узнал у педиатра Павла Бережанского.
В первую очередь, выбирая одежду для ребёнка, обратите внимание на качество материалов, из которых она сшита, советует эксперт.
«Лучший вариант для ребёнка любого возраста — хлопок, лён и бамбук. Эти материалы хорошо пропускают воздух, не вызывают раздражения, впитывают влагу. Это важно как для малышей, у которых не развита терморегуляция, так и для детей постарше. Кроме того, эти материалы гипоаллергенны».
Павел Бережанскийврач-педиатр, пульмонолог, аллерголог-иммунолог, доцент кафедры детских болезней Сеченовского Университета
Кроме того, одевая ребёнка в холодное время, важно придерживаться принципа многослойности, добавляет педиатр. То есть надеть на него, к примеру, футболку, кофту и куртку. Если ребёнку будет жарко, один предмет одежды всегда можно снять.
Какую одежду выбрать в зависимости от времени года
Лето
Для малыша до года, который ещё не ходит, лучше выбрать боди или лёгкие штаны и кофту. При этом стоит взять с собой ещё одну кофту, потеплее, особенно если вы планируете долгую прогулку.
Для детей постарше подойдут лёгкие штаны или шорты, для девочек — легинсы. Сверху наденьте футболку и лёгкую кофту. Можно накинуть ветровку или взять её с собой. Не забудьте про панаму или бейсболку.
Если на улице жарко, обуть ребёнка лучше в сандалии. Если холодно или сыро — в кроссовки или ботинки.
Возьмите с собой запасной комплект одежды. Он понадобится, если ребёнок испачкается или промокнет.
Как защитить ребёнка от солнца: советует педиатр
Весна/осень
Малышей до года оденьте в боди или слип, сверху — кофту и демисезонный комбинезон, шапочку с утеплителем.
«Главное, не переусердствовать. Неправильный подбор одежды может привести к перегреванию, нарушению терморегуляции, тепловому удару. Также раздражается кожа, и к ней легко цепляются бактериальная и грибковая инфекция», — говорит Павел Бережанский.
Важно: определить, что ребёнок перегрелся, просто. Снимите шапку и потрогайте его затылок. Если он вспотел, подмышки и складки под коленками влажные, то малышу явно жарко.
Детей постарше одевайте с учётом того, что они будут двигаться. Одежда должна быть не только по сезону, но и удобной для активных игр.
Помимо футболки с длинным рукавом, свитера или водолазки, сверху наденьте комбинезон. Для прогулок подойдёт слитный. Лучше в арсенале иметь два комплекта, второй — раздельный. Он удобнее для похода в магазин, торговый центр и т. д.
Обувь старайтесь выбирать непромокаемую. Если на улице дождливо, подойдут резиновые сапоги. В комплекте должна быть и демисезонная обувь.
Шапку лучше подбирать в виде шлема — она и шею прикроет, и уши будут под защитой.
«При выборе одежды надо обратить пристальное внимание на безопасность. Не должно быть мелких деталей, лент и тесёмок, тяжёлых металлических украшений, которые могут навредить ребёнку, когда он активен. Для детей лет до 9–10 лучше избегать так популярного сегодня стиля оверсайз. В такой одежде легко запутаться», — уточняет эксперт.
Зима
Одевая маленького ребёнка (до года), придерживайтесь принципа многослойности. Наденьте боди с длинным рукавом или слип, затем более тёплую вещь, можно шерстяную, и зимний комбинезон (его стоит достать, если на улице ниже 5 градусов мороза).
В коляску можно постелить тёплый конверт.
На голову наденьте шапку с утеплителем. Слишком тёплую брать не надо, всегда можно надеть капюшон.
На ребят старше наденьте колготки или термобельё, футболку, тёплую кофту, зимний комбинезон, ботинки или сапоги, шапку (лучше в виде шлема) и варежки.
Если у вас активный ребёнок, лучше купить комбинезон из мембраны. Он отлично сохраняет тепло внутри и при этом не позволяет малышу вспотеть. Но такие вещи надо стирать со специальным средством, иначе материал потеряет свои качества.
Если же ребёнок предпочитает спокойно прогуливаться, от мембраны лучше отказаться. Ваш сын или дочка в такой одежде замёрзнет.
«Когда ребёнок замерзает на улице, он становится вялым, неактивным. Ребята помладше могут даже заснуть на качелях или каруселях. Поэтому внимательно следите за поведением и вовремя реагируйте на такие признаки», — отмечает Павел Бережанский.
Также эксперт напоминает, что одежда и обувь всегда должны соответствовать возрасту и росту ребёнка. Купленные на вырост комбинезон или ботинки будут неудобными.
«Уши отморозишь!» Что будет, если ребёнок зимой не наденет шапку
Привлекать ли ребёнка к выбору одежды?
Эксперт даёт однозначный ответ: да.
«У меня четверо детей, и я считаю, что ребят постарше надо привлекать к выбору одежды. Примерно после 3,5–4 лет дети активно проявляют самостоятельность. Выбор одежды формирует у ребёнка коммуникативность, навыки принятия решения, появляется ощущение того, что к нему прислушиваются, его мнение важно».
- По возможности предложите ребёнку три варианта комплектов по сезону. Из двух вариантов выбрать сложнее, и он может растеряться.
- Объясните ребёнку преимущества и недостатки каждого из комплектов (если они есть). К примеру: «Одежда слишком маркая, а ты собрался кататься с горки».
- Наберитесь терпения: ребёнок, особенно после 4–5 лет, может долго выбирать одежду.
- Хвалите сына или дочку за выбор.
Главное
Важно, чтобы одежда вашего ребёнка была из натуральных и гипоаллергенных материалов, без завязок, тесёмок и всего, что может навредить. Она должна быть удобной и при этом не сковывать движения малыша, если он уже активно двигается. Детей после трёх лет можно привлекать к выбору одежды. Это не просто важный навык, а процесс, который формирует ряд необходимых качеств: коммуникативность, уверенность в себе, навык принимать решения.