Почему школьники часто болеют в начале учебного года? Отвечает врач
Многие дети заболевают сразу после того, как начинают после летних каникул ходить в школу. Родителям это, конечно, не нравится: учебный год только стартовал, и не хочется, чтобы ребёнок отставал от одноклассников. Почему в сентябре на детей часто «нападают» вирусы и как помочь ребёнку сохранить успеваемость в этом случае, мы узнали у экспертов.
Почему школьники часто болеют в сентябре
Примечательно, что в начале учебного года дети резко начинают болеть не только в России. К примеру, всплеск случаев ОРВИ ранней осенью отмечают и в Израиле, где учёба также начинается 1 сентября. А также в США — во многих американских школах учебный год начинается в первую среду сентября.
Как поясняет врач общей практики Денис Прокофьев, осень — время, когда начинается распространение вирусных инфекций самых патогенных форм (гриппы А, В, коронавирус и т.д.).
Школьники легко «хватают» вирусы по двум причинам:
- Сентябрьская погода характерна тем, что у детей наступает переохлаждение. А при переохлаждении иммунитет особенно подвержен вирусной атаке, потому что все силы он тратит на нормализацию терморегуляции. В этот момент в ротоглотке и носоглотке, через которые в организм и попадает инфекция, снижается кровоснабжение. В результате вирус легко преодолевает барьер, и ребёнок заболевает ОРВИ.
«На самом деле, у детей до 14 лет есть дополнительная иммунная защита — тимус (с возрастом она начинает уменьшаться). То есть дети должны быть даже лучше защищены от вирусов, чем взрослые. Однако у нас иммунитет сам по себе сильнее, поскольку в течение жизни мы встречаемся с огромным числом вирусов. У нас остаются выработанные к ним антитела. А у детей такого количества антител нет».
Денис Прокофьевврач общей практики, обладатель статуса «Московский врач», член Российского кардиологического общества
- Во время учёбы дети находятся большой группой в замкнутом помещении. В таких ситуациях риск заболеть всегда высок.
Как защитить ребёнка от вирусных заболеваний в сентябре
Гарантированно избежать этой неприятности нельзя. Однако и учителя, и родители могут предпринять меры, которые помогут снизить риск вирусных заболеваний у детей:
- Учителям нужно проветривать классы, использовать антисептики, дезары (облучатели воздуха, которые убивают микробы).
- Родитель, со своей стороны, может напомнить ребёнку о том, что в период ОРВИ в школе лучше носить маску. Если школьник не хочет её надевать, в качестве альтернативы можно обрабатывать носовые ходы противовирусными мазями. Они создают хороший барьер против вирусов.
- Давайте ребёнку с собой в школу кожные антисептики в виде спреев или спиртовых салфеток.
Те, кто побывал на море, не заболеют?
Правда ли, что после поездки на море или пребывания на даче у ребёнка меньше шансов заболеть осенью? Это не совсем так, говорит врач.
Основной фактор, который укрепляет иммунитет летом, — это солнце, под действием которого происходит выработка витамина D. Если ребёнок летом много гулял и получил достаточно солнца, то не важно, отдыхал он у бабушки в деревне, на морском курорте или оставался в городе.
«Сезонные фрукты, которые есть в средней полосе России, способны так же укрепить иммунитет, как и те, которые есть на юге, — добавляет Денис Прокофьев. — А что касается морской воды, то, с одной стороны, это большой плюс для здоровья, но, с другой, в ней содержится достаточно большое количество бактерий, которые могут проникать внутрь организма. Поэтому спорный вопрос, так ли важно ехать на море».
Может ли ребёнок заболеть из-за стресса, связанного с началом учёбы?
Хотя стрессовый фактор влияет на большое количество заболеваний, «подхватить» вирус просто от того, что каникулы закончились, ребёнок не может. И, кстати, помимо негативных моментов начало занятий несёт много позитива — например, долгожданную встречу с одноклассниками.
«У детей фактически не бывает депрессий, процесс торможения и возбуждения лабильной психики в детском возрасте не такой, как у взрослых. Поэтому такого огромного влияния на здоровье детей стрессовый фактор не оказывает», — поясняет Денис Прокофьев.
Что делать, если ребёнок заболел
Пить противовирусные препараты в такой период нет смысла, а вот обратиться при первых симптомах ОРВИ к врачу — важно.
«Не водите ребёнка в школу с температурой и даже просто с болью в горле или заложенностью носа, — предупреждает врач. — Самое опасное, что может быть, — это комбинация вирусов, когда на ослабленный иммунитет добавляется ещё дополнительный вирус. Болезнь тогда протекает намного тяжелее».
Как ребёнку не отстать в учёбе из-за болезни
Учитель начальных классов Людмила Семёнова согласна с тем, что простуды в начале учебного года — частое явление, и пропуски уроков, к сожалению, негативно влияют на дальнейшую успеваемость. Поэтому очень важно, чтобы в первые недели школьник не отстал от одноклассников.
«Обычно я каждое утро выкладываю в родительский чат информацию не только для тех, кто был на уроке, но и для ребят, которые болеют. При необходимости связываюсь с ребёнком и родителем по телефону или через мессенджеры. Дополнительно всё прописываю в электронном дневнике и прикрепляю материалы из "Московской электронной школы", чтобы болеющие дети могли с ними тоже ознакомиться».
Людмила Семёноваучитель начальных классов
В новых школах стали вводить возможности подключать ребёнка к урокам онлайн. Это очень удобно, однако такая практика пока не поставлена на поток.
Советы родителю:
- Обязательно вникайте в учёбу ребёнка, потому что далеко не каждый школьник во время болезни станет сам интересоваться, что проходят его одноклассники.
- Если учитель не заботится о том, как ребёнок будет «нагонять» пропущенное, проявите активность сами. Попросите педагога, чтобы дал вам необходимую информацию, а когда ребёнок поправится, при необходимости остался с ним пару раз после уроков.
- Можно поднять вопрос о помощи «болеющим» на родительском собрании — наверняка вас поддержат и другие родители.
- Во время болезни ребёнка не выпадайте из процесса: как только температура спала, начинайте заниматься дома, даже в постели. Если ребёнку тяжело, читайте ему сами.
- Помимо учебников, вы сами можете найти в «Московской электронной школе» материал на нужную тему и изучить её вместе с ребёнком.
- Делайте упор именно на устные предметы (опыт показывает, что письменные нагонять легче).
- Старайтесь не пропускать ни одного домашнего задания.
- Если вы видите, что ребёнок всё равно сильно отстаёт по какому-то предмету, запишите его на дополнительные занятия.
Главное
Если школьник заболел в первые недели учёбы, это нормально, ведь осенью особенно легко «подхватить» вирус. И это вовсе не означает, что у ребёнка стресс или депрессия из-за того, что кончились каникулы. Для того, чтобы минимизировать риск заражения, принимайте стандартные профилактические меры. Во время болезни проследите, чтобы ребёнок продолжал заниматься и выполнять домашние задания. Если нужно, попросите о поддержке классного руководителя.
Пять идеальных завтраков на каждый день для младших школьников