Что делать, если ребёнок боится лечить зубы: советы стоматолога и психолога
Страх ребёнка перед стоматологами — распространённая проблема. По статистике, 86–91% детей в возрасте от 2 до 6 лет негативно относятся к процессу лечения зубов. Однако специалисты уверяют: детскую дентофобию можно и нужно преодолевать. Ключ к успеху лежит не в уговорах или жёстких мерах, а в грамотной подготовке, понимании природы страха перед дантистами и слаженной работе родителей.
Почему ребёнок боится лечить зубы
Психолог Ольга Кателина объясняет: детский страх перед стоматологом часто связан не с болью как таковой, а с потерей контроля. Ребёнок оказывается в незнакомой обстановке, в кресле, куда его усадили, а в его рот заглядывает чужой взрослый с какими-то инструментами. Это ситуация вынужденной беспомощности, которая и порождает панику.
«Задача родителя — не убедить ребёнка, что страха нет, а помочь ему восстановить чувство контроля. Позвольте ему взять с собой любимую игрушку, заранее обсудите понятный план визита: что будет происходить шаг за шагом. Такая предсказуемость и поддержка действуют лучше, чем убеждения "здесь не страшно"».
Ольга Кателинаклинический психолог, кризисный консультант
Как подготовить ребёнка к визиту в стоматологический кабинет
Неосторожная фраза или обещание подарка «за смелость» могут настроить ребёнка на негатив. Стоматолог Татьяна Петрова рекомендует кардинально изменить подход к разговору о предстоящем визите.
«Самая частая ошибка — заранее настраивать ребёнка на "что-то страшное, где нужно потерпеть". Я всегда прошу родителей не готовить ребёнка к испытанию, а рассказать, что он идёт в гости, где ему хотят помочь».
Татьяна Петроваруководитель детского отделения стоматологической клиники New Iceberg
Что поможет сформировать позитивное впечатление:
- Опишите визит как встречу с новым другом-доктором, который посмотрит, как растут зубы.
- Внесите элемент игры: «Пойдём посчитаем твои зубы» или «Проверим, крепкие ли они, как у супергероя».
- Используйте детские книги и мультфильмы, где стоматолог показан как позитивный персонаж, который помогает лечить зубы.
- Записывайтесь на удобное для ребёнка время, когда он выспался, сыт, не устал после занятий.
Что может непреднамеренно напугать:
- Фразы-триггеры: «Не бойся», «Потерпи», «Больно не будет». Дети сразу рисуют в голове картину опасности.
- Воспоминание о личном негативном опыте. Рассказы в духе: «Я тоже в детстве боялась» или «И у меня там сверлили» — худшая попытка успокоить ребёнка, он только испугается ещё больше.
- Угрозы или шантаж: «Если не откроешь рот, придёт кариесный монстр / мы не купим игрушку».
Как вести себя родителям в кабинете стоматолога
Поведение мамы или папы в клинике — ключевой фактор, который влияет на то, будет ли ребёнку страшно. Ребёнок считывает ваше напряжение, даже если вы молчите. Татьяна Петрова предлагает чёткий алгоритм, который поможет снизить уровень тревожности у ребёнка:
- Сохраняйте внешнее спокойствие. Ваше безмятежное выражение лица — лучший сигнал о безопасности.
- Расположитесь так, чтобы ребёнок видел вас, если врач разрешает вам остаться.
- Не повторяйте слова врача. Ваше «открой рот» после просьбы доктора создаст у ребёнка ощущение, что на него давят.
- Не уговаривайте и не торопите ребёнка. Фразы наподобие «давай быстрее» повышают тревогу.
- Спокойно реагируйте на слёзы. Плач — это не катастрофа, а часто просто способ сбросить напряжение. Не пугайтесь и не начинайте суетиться.
- Уважайте отказ ребёнка. Если он резко сжал губы, не давите. Лучше сделать паузу.
Татьяна Петрова: «Иногда я сама прошу родителей выйти на пару минут. Это не потому, что они мешают, а потому, что некоторым детям проще наладить прямой контакт "глаза в глаза" с доктором, без оглядки на реакцию мамы или папы. Это всегда индивидуальное решение».
Как подготовить ребёнка к последующим визитам к стоматологу
Работа над страхом не заканчивается у дверей кабинета. То, как вы обсудите прошедший визит, заложит фундамент для следующих встреч. Татьяна Петрова рекомендует придерживаться нескольких простых правил.
Что делать после приёма у стоматолога:
- Сфокусируйтесь на положительных моментах. Даже если ребёнок плакал, найдите, за что его похвалить: «Как здорово, что ты показал доктору все зубы».
- Не анализируйте неудачи при ребёнке. Избегайте фраз типа: «Ну вот, опять расплакался» или «В следующий раз надо вести себя лучше».
- Выполняйте обещания. Если вы обещали ребёнку небольшое поощрение после визита к врачу (прогулка в парке, новая раскраска, поход в магазин игрушек), то обязательно сделайте то, чего он ждёт. Это создаст позитивную ассоциацию.
- Поиграйте в стоматолога дома: пусть ребёнок полечит зубы игрушкам. Это даёт хороший эффект.
Через несколько дней в спокойной обстановке можно сказать: «Помнишь, доктор сказала, что зубы у тебя крепкие? Скоро опять к ней зайдём, чтобы они такими и оставались».
Ольга Кателина: «Никогда не используйте визит к стоматологу как угрозу ("Будешь есть конфеты — пойдёшь к зубному!"). Это прямая дорога к формированию страха. Пусть забота о зубах будет такой же нейтральной и естественной темой, как мытьё рук перед едой».
Что делать, если ребёнок боится лечить зубы: главное
Путь к спокойному отношению ребёнка к стоматологу начинается не в кресле врача, а ещё до визита. Родителям важно подготовить ребёнка: рассказать, что его ждёт, для чего нужно лечить зубы, запланировать что-то приятное на этот же день. Через несколько дней предложите ребёнку «полечить» зубы игрушкам, и пусть он объяснит им, зачем это нужно. Тогда поход к врачу перестанет быть испытанием и превратится в обычную часть заботы о здоровье.
Детские электрические зубные щётки: как выбрать и зачем они нужны