Сладкое — не главный враг: что нужно знать о профилактике кариеса у детей
4 июня — День борьбы с кариесом. Родители чаще всего замечают эту проблему, когда уже поздно. Рассказываем, как увидеть болезнь на старте и что делать прямо сейчас.
Кариес в 7 лет — уже не редкость
К первому классу кариес находят у 80–90% детей. О нём узнают, только когда зуб уже болит или появилась дырка, хотя процесс начался за несколько месяцев до этого. Что делать? Нужно водить ребёнка к стоматологу раз в полгода, даже если «всё хорошо». Врач увидит начинающийся кариес, когда его можно остановить без сверления — специальными составами с фтором и кальцием.
Что самое опасное для зубов? Вовсе не сладости!
Конфеты и соки, конечно, вредят. Но настоящая проблема — бактерии, которые живут во рту и питаются остатками любой еды, даже полезной каши или банана. Они выделяют кислоту, которая незаметно вымывает из эмали кальций. Если налёт не удалять, кислотная «обработка» будет продолжаться. Что делать? Чистить зубы два раза в день минимум две минуты. И обязательно пользоваться зубной нитью или ёршиком.
Как мама незаметно заражает ребёнка
Кариес у двухлетки, который сладкое почти не ест — обычная история. Откуда? Когда мама пробует пюре из ложки малыша или облизывает упавшую пустышку, она передаёт ребёнку свои бактерии. У взрослых зубы крепче, а детская эмаль тонкая — и микробы быстро начинают разрушать её. Что делать? Не делиться столовыми приборами с ребёнком, не облизывать его соски и пустышки. И лечить свои зубы вовремя.
В чём сила жвачки
Жвачка после еды полезна, но только если она без сахара. За 10–15 минут одна подушечка собирает до 100 миллионов бактерий. Кроме того, жвачка провоцирует выделение слюны, главного природного защитника. Слюна смывает кислоту, вымывает кусочки еды и даже возвращает в эмаль потерянные минералы. Что делать? После перекуса дать ребёнку пожевать 10–15 минут жвачку без сахара, дольше вредно для челюсти.
Белые пятна на зубах — сигнал SOS
Самый коварный признак кариеса — белые матовые пятнышки на эмали. Это деминерализация. Если ничего не менять, пятно потемнеет, станет коричневым, потом появится дырка. Что делать? Раз в месяц осматривать зубы ребёнка. Увидели белое пятно — бегом к стоматологу. На этой стадии кариес обратим: врач нанесёт специальный гель, и эмаль восстановится.
Как есть сладкое и не лечить зубы: правила для родителей
Опасны не сами конфеты, а частые перекусы: каждый раз бактерии атакуют эмаль кислотой. Введите правила. Сладкое — только после еды. Потом ребёнку нужно прополоскать рот или пожевать жвачку без сахара. Не есть сладкое на ночь — ночью слюна не защищает. И добавить твёрдые овощи: яблоко или морковка чистят зубы как щётка.
Срочно подпишитесь на «Рамблер» в Max! Так мы останемся на связи даже в нестабильные времена.
Почему ребёнку нужно принимать витамин D круглый год? Отвечает педиатр