Чем заняться маме в декрете с пользой для себя

Декретный отпуск — счастливое и одновременно трудное время для мамы. Нужно уделять много внимания малышу, который полностью зависит от вас. Но даже пары свободных часов в день хватит, чтобы заняться саморазвитием или начать новую карьеру. Свой декрет я лично вспоминаю как этап для поисков ответа на вопрос: а чего я хочу? Я попробовала себя в качестве блогера, занялась латиноамериканскими танцами, вернулась в класс живописи после долгого перерыва, прослушала онлайн-курс для женщин-предпринимателей. Чем ещё можно заняться маме в декрете, чтобы отдохнуть от домашней рутины, а возможно, и заработать, расскажем в этой статье.

Что такое декрет

В российском трудовом законодательстве нет понятия «декрет» или «декретный отпуск». Вместо этого существуют «отпуск по беременности и родам» и «отпуск по уходу за ребёнком». То есть два отпуска, которые следуют один за другим.

Отпуск по беременности и родам предоставляется на 30-й неделе беременности, если женщина вынашивает одного ребёнка и нет осложнений. Его общая продолжительность 140 дней: чаще всего это 70 дней до родов и 70 дней после них.

После окончания отпуска по беременности и родам женщина может сразу же уйти в отпуск по уходу за ребёнком и пробыть там, пока малышу не исполнится три года.

Обучение в декретном отпуске

Нередко появление ребёнка заставляет женщину переосмыслить свою карьеру: после выхода из декрета многим приходится искать более гибкий рабочий график, а в ряде случаев и вовсе сменить профессию.

Для таких мам в России создана специальная программа в рамках национального проекта «Демография». Её участницы могут бесплатно обучиться новой профессии или повысить свою квалификацию. Например, освоить продвижение на маркетплейсах, стать веб-дизайнером, дизайнером интерьеров или психологом-консультантом. В каждом регионе свой набор образовательных программ. Многие курсы проходят дистанционно.

Подать заявку на переобучение можно на портале «Работа России». Однако на начало этого года запись на обучение приостановлена. Подача заявлений должна возобновиться до конца I квартала 2025 года.

Найти бесплатные курсы можно и на других площадках. Такой формат есть у многих образовательных платформ. Как правило, информации, полученной во время обучения, достаточно, чтобы познакомиться с новой специальностью и оценить свои перспективы.

Работа во время декрета

Отлично, если есть возможность подрабатывать по своей профессии удалённо. Не нужно дополнительных усилий для переобучения. Однако, даже если эта «опция» вам недоступна, в период декрета можно подобрать другую несложную работу.

Вот некоторые примеры:

• рекрутер (размещает вакансии на сайтах);
• бильд-редактор (подбирает и обрабатывает фотографии);
• оператор кол-центра (отвечает на звонки);
• модератор (удаляет спам, неуместные комментарии в соцсетях);
• копирайтер (пишет несложные тексты на основе готовых из интернета).

Примечательно, что собеседница «Рамблера» сама недавно в третий раз стала мамой, но продолжает работать удалённо по своей основной специальности. При этом за время своего второго декрета она успела получить второе высшее образование по психологии.

Важно: мама может оформить выход на работу при сохранении пособия по уходу за ребёнком до 1,5 года. Для этого нужно начать работать на неполную ставку. Например, 4 часа в день или только с понедельника по четверг. Кроме того, работодатель обязан предоставлять женщине не реже чем раз в три часа перерыв для кормления ребёнка, которому нет 1,5 года. Продолжительность таких перерывов может быть до 30 минут, а если у мамы двойня — до 60 минут.

Хобби для мам в декрете

Если до декрета работа занимала всё ваше свободное время, то сейчас наконец есть возможность вспомнить про любимое хобби или найти новое. Можно поискать подходящие мастер-классы в интернете или подобрать офлайн-курсы рядом с домом. Кстати, на этом тоже можно заработать.

Изготовление мыла

Заниматься изготовлением мыла можно даже в домашних условиях. Все необходимые ингредиенты продаются в хобби-магазинах: мыльная основа, специальные формочки, отдушки и краски. Можно делать и детское мыло. Для этого в мыльную основу добавляется отвар ромашки или череды.

Свечеварение

Наличие плиты и кухонных весов — это уже 50% работы над свечой. Чтобы сделать красивую формовую свечу, потребуется только специальная эластичная форма — молд. Дальше остаётся только вставить фитиль и залить в форму нужное количество растопленного воска.

Гончарная мастерская

В специализированных студиях научат основным техникам лепки из глины и работе с глазурью. Если работа за гончарным кругом пугает, можно лепить тарелки и кружки руками или при помощи специальных форм. Готовая посуда из глины выглядит очень колоритно.

Домашняя выпечка

Необязательно выпекать торты, можно заняться изготовлением имбирных пряников. Из инструментов потребуется лишь скалка, форма для выпечки, цветная глазурь и одноразовые мешки для росписи.

Блог о родительстве

Можно завести блог от своего имени или от имени ребёнка и выкладывать там забавные фото, смешные или трогательные истории, советы другим мамам, основанные на личном опыте. Если блог окажется популярен, можно будет зарабатывать на рекламе. Например, для монетизации видео в соцсети «ВКонтакте» нужно набрать 5000 подписчиков. Но даже если блог не наберёт большое число читателей, в будущем его можно «листать» и вспоминать приятные моменты.

Общение в декрете: поиск подруг по интересам

Нередко с уходом в декрет круг общения женщины резко сужается. На помощь мамам приходят сообщества по интересам. Это могут быть как интернет-форумы, так и офлайн-встречи.

Основатель женского клуба «Веста» Светлана Осмоловская рассказывает, что к созданию такого пространства для мам её подвигнул третий декрет в 2014 году (всего у Светланы четверо детей).

В клубах для мам в декрете проходят тематические мастер-классы, психологические игры, фотосессии, чаепития и праздники.

В общем и целом возможностей для организации досуга мамы в декрете много, главное — желание.

Игры для детей от 0 до 3 лет: подборка лучших развивающих занятий