Секс без скуки: как ролевые игры влияют на отношения в паре
Сексуальные фантазии — это больше, чем просто мысли. По данным известного социолога и психолога Джастина Дж. Лемиллера, они есть у 90–97% людей. Мечтая побыть кем-то ещё и примеряя на себя разные «чужие» ситуации, партнёры ломают повседневный интимный сценарий. Почему ролевые игры могут улучшить сексуальную жизнь, какие образы самые популярные и в каких случаях играть опасно, спрашиваем у эксперта Евгения Богданова.
В своей книге «Скажи мне, чего ты хочешь: наука о сексуальном желании и как она может помочь тебе улучшить свою сексуальную жизнь» американский социальный психолог Джастин Дж. Лемиллер отмечает: практически все люди испытывают сексуальные фантазии хотя бы изредка, используя их для усиления возбуждения, а также для преодоления стресса и скуки.
Автор приходит к выводу, что понимание, принятие и обсуждение собственных сексуальных желаний, включая использование ролевых игр, улучшает интимную жизнь и укрепляет отношения в паре за счёт снижения стыда и тревоги.
Зачем мужчине и женщине ролевые игры
Ролевые игры — это возможность добавить ярких красок в интимную жизнь. По мнению сексолога Евгения Богданова, стесняться желания поиграть не стоит, исполнение разных ролей в непривычных сценариях может оживить не только сексуальную сферу. Ролевые игры — это также:
- возвращение к беззаботному удовольствию от игры;
- шанс примерить на себя иные образы, воплотить фантазии, пережить эмоции от перевоплощения;
- своеобразный театр для двоих, где можно раскрыть тайные грани своей личности и чувственности, попробовать себя в чём-то новом и необычном.
В какой момент отношений пара приходит к выводу, что пора пробовать что-то новое в сексе? Евгений Богданов считает, что нет строгой привязки к какому-либо кризису или сроку отношений. Главный сигнал — ощущение однообразия.
«Если привычный сексуальный репертуар или сама семейная рутина стали восприниматься как пресные, ролевые игры могут стать отличным способом освежить чувства и взглянуть на партнёра под другим углом».
Евгений Богдановклинический психолог, сексолог
Успех возможен, если оба открыты к экспериментам и готовы отнестись к попыткам друг друга с пониманием, а не с насмешкой.
Из личного опыта 39-летней Лизы:
«Когда ты в отношениях с одним партнёром с 17 лет, то рано или поздно у вас возникает период охлаждения в сексе. Игры пришли в нашу жизнь не сразу. Сначала мы пробовали, но я стеснялась, было как-то неловко, смешно, и это сбивало настрой. Постепенно начали договариваться. Обычно я фантазировала, пока мы ситуацию обсуждали, уже нарастал интерес.
Потихоньку стали обсуждать границы. На каких-то эпизодах могли остановиться и периодически к ним возвращаться, получался такой постельный сериал.
За 20 лет у нас с мужем были разные периоды в отношениях: всплески, расставания с разъездами и разделом имущества, потом снова безумная любовь. Но точно могу сказать, что наши ролевые игры — это своеобразный "клей", который помогает держаться вместе».
Польза и вред ролевых игр для отношений
Специалист считает, что игры работают на пользу только в том случае, когда партнёры сохранили взаимное влечение, обладают зрелыми взглядами на секс и готовы к новому опыту.
Евгений Богданов: «В ситуации здорового любопытства "актёрство" в спальне становится приятным дополнением, добавляющим в повседневную жизнь азарт и новизну. Это тот случай, когда говорят, что "маленькими радостями, маленькими шалостями жизнь полна"».
Однако «примерка» новых образов не панацея от серьёзных проблем в паре.
Евгений Богданов: «Если отношения переживают кризис недоверия, обиды или открытых конфликтов, попытка ввести ролевую игру может усугубить ситуацию. Она рискует оказаться неуместной, вызвать отторжение или, что хуже, быть использованной как инструмент для выражения агрессии или унижения».
Самые популярные образы и роли
Сексолог назвал наиболее популярные сценарии:
- Связанные с разницей в статусе или власти: начальник и подчинённый, строгий полицейский и нарушитель.
- Роли, предполагающие профессиональную дистанцию или табуированный контекст: врач и пациент, учитель и ученик.
- Образы, связанные с соблазнением или искушением: незнакомец в баре, кокетливая горничная, бизнес-леди.
Эти роли, по мнению эксперта, привлекают своей понятностью, узнаваемостью и лёгкостью воспроизведения. Они позволяют безопасно исследовать динамику власти, нарушать социальные условности и примерять на себя социальные маски, недоступные в обычной жизни.
Как заговорить с партнёром о желании поиграть
Евгений Богданов советует начать разговор в спокойной, доверительной атмосфере или после приятной близости.
- Используйте мягкие формулировки, намекающие на воображаемые образы: «А знаешь, всегда хотелось поступить на актёрские курсы и сыграть что-то такое…» или «Мне приснился сон, что ты работаешь на скорой, а я подвернул ногу, ты была в белом халате».
- Избегайте давления, говорите о своём желании легко, как о возможности попробовать что-то новое и весёлое вместе.
- Посмотрите вместе ролевые костюмы на маркетплейсах, это сильно «разгоняет» фантазию.
Как часто можно играть в ролевые игры
Сексолог уверен, что универсального графика «ролевых» встреч не существует, ключ — в чувствительности к себе и партнёру.
Единственное, что важно учесть, — на начальном этапе нужна продуманная подготовка и взаимное согласие, а спонтанность может прийти позже.
Евгений Богданов: «Если у партнёров развит сексуальный интеллект (способность понимать свои и чужие потребности в близости), вопрос частоты решается сам собой. Играют тогда, когда есть обоюдное желание и настроение. Главное — не превращать игру в обязаловку. Если одна роль надоела, всегда можно придумать другую или взять паузу».
«Перебор» возникает, когда игра становится единственным способом получить возбуждение или заменяет собой искреннюю эмоциональную близость. Тогда она теряет свой смысл и может создать ощущение искусственности в отношениях.
Если что-то пошло не так
Бывает и такое, что двое стоят в спальне в костюмах и начинают смеяться. Веселье в такой ситуации может быть реакцией на неловкость первых попыток или комичность самого момента. Важно, чтобы этот смех был добрым и объединяющим, а не обидным.
Евгений Богданов: «Если партнёр высмеял вас всерьёз, это повод для разговора о чувствах. Но если смех разрядил обстановку и был общим, почему бы и нет? К любой роли иногда нужно привыкнуть. Пробовать снова определённо стоит, возможно, выбрав другую роль, упростив сценарий или просто позволив себе относиться к процессу чуть менее серьёзно. Ведь даже у актёров бывают и репетиции, и прогоны, и премьерные показы. Кстати, если серьёзно увлечься вопросом, будет уместным взять несколько уроков актёрского мастерства».
Главное
Ролевые игры — это не что-то постыдное, а вполне эффективный способ улучшения сексуальной жизни и укрепления отношений. Переодевание в разные образы и разыгрывание небольших сцен из жизни незнакомых людей позволяют безопасно исследовать фантазии партнёров, добавлять новизну и снимать напряжение, что, по мнению экспертов, очень важно для гармонии в паре.