Муж стал скрытным: в чём может быть причина и что делать жене
Если муж замкнулся в себе, как правило, это тревожный звонок для его жены: «А вдруг он меня разлюбил или у него есть другая?» Однако психологи предупреждают: не стоит сразу думать о самом плохом. Причины внезапной скрытности партнёра могут быть разными. Как понять, что происходит с близким человеком, и как на это лучше реагировать, рассказываем в нашем материале.
Исследования показывают, что для женщины эмоциональная доступность партнёра — ключевой фактор, влияющий на отношения. Если муж закрыт, жена испытывает неудовлетворённость браком. При этом понятие «скрытность» все женщины трактуют по-разному. Для одной это означает «муж замкнутый, не делится сокровенным», для другой — «не проявляет эмоций, дистанцирован», для третьей — «молчун, всё время в своих мыслях». Но каждая супруга остро чувствует возникшую отчуждённость.
Почему мужчина может быть скрытным
Если муж был таким всегда, это может означать следующее:
- Скрытность — черта характера. Некоторые люди просто не любят рассказывать о своих делах и дальнейших планах, чтобы «не спугнуть удачу».
- Муж — интроверт, он больше сосредоточен на своём внутреннем мире, чем на внешнем. Ему просто не нужно много социальных контактов и общения.
Если же ваш муж всегда был весельчаком и балагуром, а в последнее время стал скрытным и молчаливым, значит, с партнёром или в отношениях что-то происходит. Обязательно стоит обратить на это внимание и постараться понять причины перемены.
«Подобное поведение мужа может быть феноменом отношений пары на текущий момент. Возможно, человек на что-то обиделся, расстроился, задет, ощущает кризис пары, но пока не может об этом сказать».
Аркадий Бороздинпсихолог, гештальт-терапевт
Возможные причины внезапной перемены в поведении мужа:
- сложности на работе,
- личностный кризис,
- в семейных отношениях что-то идёт не так.
Согласно одному из исследований, отчуждённость и стремление дистанцироваться характерны, например, для мужчин, вступивших в кризис среднего возраста, в отличие от женщин, которые в этот период, как правило, в себе не замыкаются.
Становится ли такая перемена угрозой для отношений? Безусловно, да, считают психологи.
«Брак подразумевает открытость и близость. Обычно партнёры хотят знать друг про друга всё: как дела, как прошёл день, какие планы на выходные и так далее. Если скрытность мешает установлению хорошего контакта, в этом случае брак может быть под угрозой», — предупреждает Аркадий Бороздин.
Как понять: скрытность мужа — это норма или повод беспокоиться?
Если муж был замкнутым всегда, беспокоиться не стоит, отмечают специалисты. Например, для интровертов норма — больше молчать, чем говорить. Поэтому вопрос: «Всегда ли так было или началось в последнее время?» в этом случае ключевой.
«"Муж замкнутый" и "муж замкнулся" — принципиально разные вещи. В первом случае женщина, как правило, видит такую особенность сразу — при знакомстве, при общении. Для неё это не становится чем-то удивительным, она знает, что это часть его характера, и привыкает взаимодействовать именно с таким человеком. Однако иногда у подобной отстранённости есть конкретные причины».
Алиса Зотовапсихолог
Иногда женщина сама понимает, почему мужчина замкнулся в себе: например, у него сложности на работе или он потерял кого-то из родственников. Если же причина неизвестна, важно её выяснить.
Что делать жене, если муж стал скрытным:
- Попытайтесь поговорить с мужем. Может быть, это получится не с первого раза. Нужно спокойно задать вопрос, который вас волнует, и создать для близкого человека атмосферу безопасности. Дайте ему понять, что вам можно доверять и вы искренне хотите узнать, что с ним происходит.
- Попробуйте начать разговор с того, что вы замечаете в последнее время его молчание, поделитесь своими чувствами по этому поводу через «Я-сообщения» (то есть говорите от первого лица), без обвинений и давления. Например: «Я из-за этого тревожусь, переживаю за наши отношения».
- Постарайтесь узнать у мужа, что мешает ему говорить сейчас или что помогло бы ему стать более открытым с вами. Договоритесь хотя бы о минимальном уровне общения на первых порах.
- Предложите совместно определить, какие темы муж готов открыто обсуждать, а какие нет и почему. Постарайтесь понять и услышать его позицию, разделить его эмоции.
- Попробуйте договориться о совместном проведении времени в приятной для обоих атмосфере, где вы оба могли бы расслабиться и в то же время побыть вместе.
«Это может быть прогулка в парке, поездка за город, поход в кино, участие в каком-то интересном для обоих занятии», — советует Аркадий Бороздин.
- Даже если вы боитесь узнать неприятную правду — например, что у мужа появилась другая женщина, — лучше не откладывать разговор на потом. Чем дольше копится недоверие между супругами, тем сложнее вернуть тепло в отношения. Уговорите мужа обратиться к семейному психологу, который поможет вашей паре разобраться в сложностях.
Главное
Если муж всегда был скрытным, возможно, это черта характера, и стоит её принять. Если же в прошлом мужчина был общительным и открытым, но вдруг замкнулся, постарайтесь аккуратно выяснить причину. Как отмечают психологи, брак подразумевает открытость и близость. Если замкнутость одного из партнёров мешает установить хороший контакт, их союз может быть под угрозой. Создайте доверительную атмосферу, поддержите мужа, узнайте, что помогло бы ему стать более откровенным с вами.
Испытание браком: как ужиться вместе экстраверту и интроверту