Что такое кама мута — новая эмоция, её значение и как она влияет на нашу жизнь
Слово «любовь» в нашей культуре ассоциируется с чем-то грандиозным. Но в погоне за идеалом можно не заметить те виды любви, которые мы наблюдаем практически ежедневно: тёплая благодарность, внезапная нежность, щемящее чувство единения с другими. У этих переживаний есть научное название — «кама мута».
Термин пришёл из санскрита (काममूत) и означает «быть движимым любовью». Учёные начали использовать это слово относительно недавно, примерно с середины 2010-х годов, чтобы обозначить универсальную эмоцию, которую испытывают люди по всему миру, но описывают по-разному: как «растроганность», «умиление», «восторг».
В отличие от расплывчатых понятий, кама мута — это чёткий психофизиологический феномен со своими триггерами и симптомами. Его выделили в отдельную категорию, чтобы детально изучать, как мы реагируем на проявления доброты и отзывчивости.
Как понять, что это кама мута
Исследователи определяют кама муту как острую эмоциональную реакцию на внезапное усиление социальной связи. Это чувство возникает, когда мы наблюдаем или становимся участниками проявлений заботы, самопожертвования или единства.
У нашего тела есть чёткий «отклик» на это состояние.
Основные физиологические маркеры кама муты:
- ощущение тепла в центре груди;
- мурашки по коже (пилоэрекция);
- слёзы или увлажнение глаз (часто без сопутствующей печали);
- ком в горле, чувство сдавленности;
- затруднённое дыхание или глубокий вздох;
- спонтанный жест — прижать руку к груди или сложить ладони вместе;
- порыв к действию — желание обнять кого-то, позвонить близким, поделиться переживанием.
Эти симптомы могут проявляться по отдельности или в комбинации. Их совокупность сигнализирует о срабатывании глубокого социального механизма, заложенного в природе человека.
«С точки зрения науки кама мута — эволюционно выработанный "социальный клей". Выживание наших предков напрямую зависело от их способности держаться вместе, кооперироваться и доверять друг другу. Тот, кто испытывал приятные чувства от проявления или наблюдения заботы внутри группы, с большей вероятностью оставался в ней и вкладывался в общее благо».
Ольга Кателинаклинический психолог, кризисный консультант
Таким образом, эта эмоция стала ключевым механизмом естественного отбора, поощряющим просоциальное поведение и укрепляющим сплочённость.
Как реагирует мозг на кама муту
В момент переживания кама муты в мозге запускается конкретная цепочка реакций. Активность возникает в зонах, связанных с системой вознаграждения и эмпатией.
Одновременно происходит выброс нейрохимических веществ, в частности окситоцина («гормона привязанности и доверия»). Эта биохимическая реакция и создаёт те самые субъективные физические ощущения.
По сути, мозг как бы отмечает: «Правильно! Такой тип поведения (доброта, забота, единство) ценен и выгоден для тебя и твоей группы».
Таким образом, древний эволюционный механизм воплощается через сложную работу нашего современного мозга, мотивируя нас и сегодня быть добрее и сплочённее.
Зачем людям нужна кама мута
- Укрепление групповых связей: мгновенное создание чувства общности и доверия даже между незнакомцами, совместно переживающими трогательный момент.
- Мотивация к просоциальному поведению: это ключевой аспект. Испытав кама муту, человек с гораздо большей вероятностью сам захочет помочь, проявить щедрость или сотрудничать. Эмоция побуждает «платить добром вперёд».
- Преодоление барьеров и интеграция: кама мута способна уменьшать предубеждения.
Ольга Кателина: «Когда мы растроганы историей или поступком человека из другой социальной группы, мы начинаем воспринимать его как более "человечного" и близкого. Исследования показывают, что переживание кама муты, связанное с культурой новой страны, помогает иммигрантам снижать чувство одиночества и отчуждения».
Где мы сталкиваемся с кама мутой
Кама мута возникает в самых разных ситуациях, которые объединяет тема внезапного «прорыва» человеческой связи.
- Межличностные отношения: неожиданное примирение, проявление поддержки в трудный момент, откровенный разговор, укрепляющий близость.
- Коллективные переживания: общий подъём на концерте или спортивном мероприятии, участие в трогательном ритуале (свадьба, выпускной), коллективная помощь в кризисной ситуации.
- Наблюдение за добротой: просмотр видео о спасении животных, новостей о благородных поступках незнакомцев, сцен заботы в кино или литературе.
- Встреча с «милотой»: реакция на младенцев, детёнышей животных. Этот триггер также связан с пробуждением чувства заботы и нежности.
Чем полезно знание о кама муте
Понимание феномена кама муты помогает:
- Лучше осознавать свои эмоции. Вы можете точнее идентифицировать, что именно вы чувствуете и почему.
- Ценить повседневные проявления человечности: небольшие, но значимые акты доброты.
- Осознанно укреплять отношения. Совместное переживание трогательных моментов (просмотр фильма, воспоминания) становится осмысленным инструментом для углубления связи с близкими.
- Критически оценивать информационный фон. Понимая, как работает этот механизм, легче распознавать ситуации, когда нами пытаются манипулировать в рекламе, политике или медиа для формирования определённых лояльностей.
Главное о кама муте
Кама мута — не просто красивое слово из санскрита. Это научно описанный фундаментальный механизм человеческой психики, который лежит в основе нашей способности к сочувствию, сотрудничеству и созданию сообществ. Это чувство остаётся универсальным языком, напоминающим, что способность «быть движимым любовью» — одна из ключевых черт, присущих человеку.