Почему чрезмерная забота о муже и детях приводит к разрушению отношений
Принято считать, что идеальная жена — это та, у которой дома всегда порядок и полный холодильник, дети отлично учатся, а сама она умело избегает ссор с мужем. Однако специалисты утверждают, что такая женщина-мечта часто испытывает серьёзные проблемы в супружеской жизни. В чём причина парадокса, «Рамблеру» объяснила психолог Елена Мошкова.
Исследование университетов Бата (Великобритания) и Мельбурна (Австралия), проведённое в 2024 году, показало: женщины несут 71% домашних обязанностей. Это вызывает стресс и, как следствие, портит их отношения с мужьями.
«Излишняя ответственность, которую женщина берёт на себя, стараясь достичь совершенства, — дети, получающие максимум внимания, ухоженный муж, чистота в доме, правильное питание и т. п. — отнимает все силы. В результате такая жена либо становится измотанной, нервной, фрустрированной, либо настолько зацикливается на своих обязанностях домохозяйки, что перестаёт интересоваться чем-либо ещё. И то и другое пагубно для супружеских отношений».
Елена Мошковадетский и семейный психолог
Как самоотверженность мешает счастью женщины
Как это ни парадоксально, но поведение женщины, которое кажется направленным на сохранение семьи, в итоге становится орудием разрушения отношений.
Елена Мошкова: «Женское самоотречение во имя семьи очень поощряется в обществе: забота о муже, детях, домашнем очаге провозглашаются как ценность. Однако ресурсы человека небезграничны, и, когда женщина всё своё внимание и силы направляет на других, она неизбежно забывает о собственных потребностях».
Такое смещение внимания касается не только физических нагрузок, но и эмоциональных: женщина старается предугадывать желания и душевные порывы партнёра, забывая о собственных чувствах.
Как женская жертвенность воспринимается мужчиной
Большинству мужей хочется видеть в своей супруге не только домохозяйку, пусть даже прекрасную, но также женщину, с которой можно поговорить на разные темы, помечтать о будущем, иногда немного похулиганить.
Елена Мошкова: «Мужчине нужно, чтобы в женщине была загадка, чтобы иногда можно было её немного поревновать — если не к потенциальному сопернику, то к каким-то её собственным увлечениям, интересам. Он хочет открывать в жене что-то новое, расти и развиваться вместе с ней. В этом случае его чувства поддерживаются и не угасают».
Но когда у женщины не остаётся сил ни на развитие, ни на самореализацию, эмоции уходят, и единственное, что удерживает рядом с ней мужа, — это его чувство долга.
История из жизни
«Моя жена посвятила себя семье, — рассказывает 39-летний Вадим. — Знакомые завидуют: она так заботится и обо мне, и о нашей 12-летней дочери.
Каждый день готовит завтрак, обед и ужин, причём из нескольких блюд. Они сложные, соответствуют принципам здорового питания, но при этом очень вкусные.
Жена возит дочь в музыкальную школу, входит в родительский комитет, никогда не жалуется на высокую загрузку — наоборот, я часто говорю ей, что можно сбавить обороты. Даже предлагал нанять помощницу, мои заработки это позволяют. Но жена отказалась с негодованием: как она может доверить заботу о своей семье чужому человеку?
В результате я устал от семейной жизни — жена настолько зациклена на нашем благополучии, что больше не думает ни о чём. Недавно предложил ей махнуть на выходные в Питер вдвоём, она сказала «нет», у неё много домашних дел на воскресенье. Мне с ней реально скучно — в нашей жизни не осталось ничего спонтанного, авантюрного, увлекательного».
Почему опасно избегать ссор
Большой добродетелью общество считает и неконфликтность женщин, их стремление избегать ссор и скандалов.
Однако исследование показало, что регулярные ссоры могут быть полезны для отношений. С этим согласны эксперты. По мнению Елены Мошковой, периодические ссоры оказывают следующее действие:
- улучшают общение, помогают сблизиться, укрепить доверие;
- способствуют освобождению от отрицательных эмоций;
- помогают решить проблему прежде, чем она начнёт всерьёз мешать;
- не позволяют скуке портить отношения, придают им «перчинку»;
- не дают развиться эмоциональной отстранённости.
Елена Мошкова: «Конечно, не всякая ссора полезна. Необходимо, чтобы при спорах обе стороны старались найти компромисс, а не оскорбляли друг друга и не отвлекались на другие темы и обиды. Но выяснять отношения нужно. Длительное избегание споров загоняет проблему внутрь, а не решает её. Партнёры, которые никогда не конфликтуют, расстаются чаще, чем те, кто периодически ссорится».
Ещё одно исследование показывает: способность партнёров чётко формулировать свои мысли во время ссоры свидетельствует о том, что их отношения развиваются. А принимать конфликты как обязательную часть совместной жизни — признак эмоциональной зрелости.
Елена Мошкова: «Отсутствие ссор показывает, что пара подавляет свои эмоции. Впоследствии это становится причиной недовольства отношениями. Проигнорированные проблемы накапливаются и впоследствии проявляются в виде отчуждения, агрессии или чувства одиночества».
Как заботиться о близких, не жертвуя собой
- Хотя бы на несколько дней перестаньте думать о чужих потребностях и задайтесь вопросом: чего я хочу для себя?
- Попросите мужа помыть посуду (убраться в комнате, отвести ребёнка в сад и пр.).
- Попробуйте сказать прямо, когда вам что-то не нравится. Если возникнет конфликт, не пытайтесь поскорее его сгладить и согласиться, а спокойно объясните, что именно вас не устраивает.
- Позвольте мужу взять на себя ответственность за семейные дела, разделите с ним риски возможных неудач.
- Переосмыслите своё отношение к ссорам, ведь они — признак взаимного неравнодушия. Это способ донести до партнёра ваши потребности и пожелания. Научитесь разговаривать о них убедительно и обоснованно.
Главное об избыточной заботе о семье
Образ идеальной жены, посвятившей себя заботе о муже и детях, не так уж хорош. Отказ женщины от собственных интересов и потребностей ведёт к выгоранию: рано или поздно она превратится в раздражённую и скучную домохозяйку. Не стоит стремиться быть для всех удобной, важно помнить о собственных интересах и заниматься тем, что нравится, иногда даже в ущерб интересам домочадцев.