https://family.rambler.ru Детское здоровье ru /favicon-96x96.png https://family.rambler.ru 56800564 https://family.rambler.ru/detskoe-zdorove/56800564-dieta-ili-bolezn-kak-raspoznat-rpp-u-podrostka/ Рамблер https://family.rambler.ru/detskoe-zdorove/56800564-dieta-ili-bolezn-kak-raspoznat-rpp-u-podrostka/ Thu, 23 Jul 2026 17:05:00 +0300 Расстройство пищевого поведения (РПП) у детей часто маскируется под «здоровый образ жизни». Психолог Эмилия Джавадова объясняет, как распознать опасные симптомы и почему важно вовремя обратиться к врачу. Ребёнок перестал есть булки — родители радуются. Начал считать калории — поддерживают. Стал носить мешковатые толстовки даже в жару — наверное, модно. А позже выясняется, что так начиналось серьёзное расстройство пищевого поведения. Как не пропустить этот момент, узнали у психолога Эмилии Джавадовой. Что такое расстройство пищевого поведения Расстройство пищевого поведения (РПП) — это группа патологических состояний, при которых отношение ребёнка к еде и своему телу принимает опасные формы. «РПП — это не просто мысли или страхи, а одержимость контролем веса: ребёнок жёстко ограничивает еду, считает калории, вызывает рвоту или принимает слабительные препараты».Эмилия Джавадовамедицинский и семейный психолог Главная опасность: эти отклонения разрушают одновременно и психику, и тело, приводят к серьёзным последствиям для здоровья. Чем чреваты запущенные случаи пищевых расстройств Психолог Эмилия Джавадова называет сразу три области ущерба: физиологическую, социальную и психологическую. С физиологической стороны — дефицит витаминов, минералов и белка из-за ограниченного питания, нарушение работы сердца, включая брадикардию и аритмии, гормональные сбои и нарушение менструального цикла у девочек, задержка роста и полового созревания, ослабление костей и риск остеопороза, проблемы с желудком, кишечником, печенью и почками, снижение иммунитета и частые болезни, а при булимии — ещё и повреждение зубной эмали. Социальные последствия — уход в изоляцию, сокращение общения со сверстниками, конфликты в семье из-за еды и контроля, снижение школьной успеваемости и трудности с концентрацией, отказ от кружков и спорта из-за фиксации на еде и теле, а также буллинг и усиление социальной неуверенности. Психологические — тревога, депрессия, постоянное напряжение, низкая самооценка и недовольство собой, искажённое восприятие тела и навязчивые мысли о весе и еде, чувство стыда, одиночества и потеря интереса к жизни, а в тяжёлых случаях — повышенный риск суицидальных мыслей и самоповреждающего поведения. Чем РПП отличается от вредных привычек Главные отличия:Привычку можно бросить усилием воли, а расстройство — нет. Болезнь возникает в силу массы причин: наследственности, психических особенностей, окружения. Это не каприз и не выбор, просто организм работает против человека, и справиться волевым решением уже не получается.Настораживающие моменты в поведении, которые отмечают родители — ограничения и постоянный контроль еды, странные ритуалы приёма пищи, — на самом деле результат болезненных, тяжёлых мыслей. И хотя со стороны это похоже на особенные предпочтения, на деле корень почти всегда один — искажённое, враждебное отношение к собственному телу. Эмилия Джавадова: «В ситуации подтверждённого РПП без помощи не обойтись. Даже когда кажется, что у человека “просто плохой аппетит”, за этим может стоять что угодно. Поэтому важно не гадать, а разбираться, что именно не так». Эксперт также указывает на две разные степени РПП: Доклинический уровень. Ребёнок постоянно нервничает из-за того, что ест и как выглядит. До клинических критериев ситуация ещё не доходит, но от среднестатистического сверстника с более спокойным отношением к себе такой человек отличается. Клинический уровень. Конкретное расстройство. Например, при анорексии — это уже не просто «мало ем», а состояние, когда подросток теряет вес до критических показателей, и остановить это похудение без врачей уже невозможно. В добавление к этому обычно идут нарушения цикла у девушек (аменорея). А при булимии — человек может есть много, но сразу после этого применяет «компенсацию»: вызывает рвоту, принимает слабительные или изнуряет себя тренировками, чтобы «отработать» съеденное. Самое опасное, что развитие опасного варианта болезни вначале может протекать незаметно. Эмилия Джавадова: «Часто мы слышим истории: “Только начал отказываться от булок — и хоп, растаял”. На самом деле ситуация развивалась постепенно, просто была замаскирована под социально приемлемую. Родители радуются: ребёнок отказался от мучного, стал заниматься спортом. А в итоге новшество перерастает в серьёзное расстройство, когда худеющий уже не может съесть даже минимум и чувствует себя очень плохо». Психолог считает: если у ребёнка ещё нет полноценного расстройства, то при хороших условиях проблема может рассосаться сама по мере взросления. Хорошие условия — это тёплые отношения с родителями и друзьями, отсутствие в семье и школе фиксации на внешности, а также виды спорта, где не требуют держать вес. Клинический же уровень требует незамедлительного обращения к специалисту. Какой возраст в зоне риска РПП стремительно молодеют. Сегодня уже не редкость, когда с этой проблемой сталкиваются девочки 9–10 лет. Однако основная группа риска — всё же подростки. В этом возрасте происходят серьёзные изменения: активно меняется тело, формируется личность, добавляются нагрузки. На таком фоне риск развития РПП заметно возрастает. Зачем подростки истязают себя диетами Эксперименты с питанием происходят по разным причинам, и это редко просто «хочу похудеть». С одной стороны, может тревожить наследственная предрасположенность. Исследования показывают: генетика может влиять на подростковые пищевые привычки. Например, если у человека от природы есть склонность к полноте, он чаще других начнёт ограничивать себя в еде или заедать стресс. Однако гены — только половина дела. Огромную роль играет окружение. Если родители постоянно критикуют за вес или сверстники дразнят в школе, риск срыва и проблем с едой повышается. С другой стороны, огромное влияние оказывает культ худого тела в соцсетях. Подростки скроллят ленту и чувствуют себя не такими — у «стройняшек» совсем другая жизнь. Может, виновата фигура? Научные данные подтверждают: чем чаще молодые люди сравнивают свою внешность с «идеалом» в чужих аккаунтах, тем выше риск зациклиться на еде. Подливает масла в огонь и повсеместная мода на здоровое питание. Эмилия Джавадова: «На самом деле все эти ПП-десерты, подсчёт калорий — те же диетические посылы, которые при определённых условиях могут довести человека до РПП. Особенно если есть предрасположенность или среда, которая подогревает». Эксперт уверена: все варианты аргументаций «просто ЗОЖ» могут быть опасными. Эмилия Джавадова: «Есть даже такое понятие, как орторексия, — когда человек настолько зациклен на правильном питании, что не замечает, как его рацион становится чрезмерно ограниченным, меняется поведение, страдает общение с людьми. И всё это под маской ЗОЖ и спортивной культуры. А на деле — тяжелейшие отношения с едой». Как понять, что у вашего ребёнка РПП Признаки РПП у ребёнка психолог делит на три блока: Поведенческие изменения:постоянные взвешивания (несколько раз в день);жёсткий контроль еды, подсчёт калорий;резко изменившиеся вкусовые предпочтения;подолгу изучает составы продуктов у прилавков, разглядывает витрины с едой;увлечение ПП-десертами и другими аналогами продуктов («без жира и сахара»);просмотр видео с готовкой (наедаются глазами);готовят сами, в том числе кондитерку, кормят всех вокруг, но сами не едят;ребёнок периодически выплёвывает или выбрасывает еду;устраивает истерику из-за того, что вы положили в блюдо сливочное масло вместо оливкового;подолгу сидит в туалете, особенно после приёма пищи;вы находите у подростка блистеры с непонятными препаратами, мочегонные или подозрительные заказы с маркетплейсов. Физиологические изменения:изменения веса (похудение или резкие колебания);сухая кожа, проблемы с месячными, выпадение волос;зябкость, жалобы на холод;появление пушковых волос;проблемы с давлением;после посещения туалета или ванны — красные глаза, опухшие щёки («щёки бурундука» — отёк слюнных желёз);разрушение зубов (при регулярной булимии);царапины и порезы на пальцах (следы от зубов при вызывании рвоты). Социальные и эмоциональные изменения:отказ от совместных ужинов, походов в кафе;избегание встреч с друзьями, дней рождения;согласие идти только в определённые места, где есть «безопасная» еда;отказ ехать к бабушке, потому что «она готовит только жирное»;закрытость, перепады настроения;носит мешковатую одежду, стесняется переодеваться даже дома, в жару не снимает закрытые вещи (скорее всего, ребёнок заметно похудел). Эмилия Джавадова: «Как пример: одна девочка отказывалась от поездки в любимое место, куда очень хотела, потому что знала — после они с семьёй поедут в кафе, а там надо будет есть». Как обсуждать РПП с подростком Лучший способ — спокойный разговор без нападений и обвинений. Но будьте готовы: как бы аккуратно вы ни начали, ребёнок может отреагировать протестом. Эмилия Джавадова: «РПП — это огромное напряжение. Ребёнок как натянутая струна. Понятно, что отклик будет яркий, но не тот, который хочется. Вряд ли он скажет: “Да, мамочка, папочка, пойдёмте к врачу”. Скорее всего, будет “отвалите” или “всё нормально”». Советы психолога:Говорите спокойно, не давайте волю эмоциям. Крик, слёзы и паника не помогут, ребёнок закроется. Помните: вы — взрослый, у вас больше возможностей сдержаться, чем у подростка.Озвучивайте факты, а не обвинения.Скажите, что вы беспокоитесь и хотите помочь разобраться, а не наказать или заставить.Будьте готовы к отпору — это нормально, не отступайте, но и не давите.Займите спокойную взрослую позицию: «Я вижу, что что-то не так, и я не оставлю это без внимания». Эмилия Джавадова: «К вопросу “Нужно ли сразу требовать поход к врачу?”: сначала попробуйте договориться. Можно сказать: “Хорошо, мы вернёмся к этому позже”. Но очень мягко нужно показать: “Я родитель, я не дам тебе делать со своим здоровьем что-то небезопасное, я за тебя беспокоюсь”». Атмосфера в семье, которая защищает от РППЗдоровое отношение к еде. Ребёнок должен знать, что овощи — это вкусно, что можно есть не только макароны с сосисками. Здоровое отношение к телу. Важно донести, что о своём теле нужно заботиться. Это не значит, что цель — быть суперстройным. Нужно, чтобы хватало сил на спорт, учёбу, общение с друзьями. Эмилия Джавадова предлагает отказаться от комментариев про внешность — как ребёнка, так и собственную. Эмилия Джавадова: «Например, некоторые говорят: “Зачем тебе такие джинсы с такой попой?”, или “Давай надень что-то другое, под твой тип фигуры”, или “У тебя толстые руки, лучше прикрыть”. И такое не только девочкам достаётся. Я помню семью, где папа первокласснику говорил, что у него складки на животике, как у сорокалетнего мужика. Такие вещи очень ранят». Если близкие самого ребёнка хвалят, но при этом обсуждают свой вес или внешность других людей — это тоже усугубляет проблему. Эмилия Джавадова: «Сейчас идёт подмена понятий. Кажется: если человек худой и накачанный — значит, здоровый и счастливый. А если человек не вписывается в стандартный индекс массы тела — значит, он жирный и ленивый. Но на самом деле эта цифра далеко не всегда говорит о том, что у человека проблемы со здоровьем». Главное о том, как распознать РПП у ребёнка Пищевое расстройство отличается от вредной привычки тем, что его нельзя остановить усилием воли, а ещё тем, что в основе проблемы — подростковые тревоги, страхи и непринятие себя. Родители должны насторожиться при следующих изменениях в поведении детей: постоянные взвешивания, подсчёт калорий, уход в туалет сразу после еды, отказ от совместных ужинов, изучение составов продуктов у прилавков. Всё это повод не для скандала, а для спокойного разговора и обязательного похода к врачу. Как родителям ребёнка с РАС избежать выгорания: личная история и советы психолога Срочно подпишитесь на «Рамблер» в Max! Так мы останемся на связи даже в нестабильные времена. Детское здоровье 56795452 https://family.rambler.ru/detskoe-zdorove/56795452-kak-vylechit-solnechnye-ozhogi-u-rebnka-instruktsiya-ot-dermatologa/ Рамблер https://family.rambler.ru/detskoe-zdorove/56795452-kak-vylechit-solnechnye-ozhogi-u-rebnka-instruktsiya-ot-dermatologa/ Wed, 22 Jul 2026 18:05:00 +0300 Чем опасны солнечные ожоги на детской коже, как не допустить их возникновения и что делать, если кожа уже травмирована, «Рамблеру» рассказала дерматолог детской клиники «Фэнтези» Дарья Ким. Чем опасны солнечные ожоги на детской коже, как не допустить их возникновения и что делать, если кожа уже травмирована, «Рамблеру» рассказала дерматолог детской клиники «Фэнтези» Дарья Ким. Что такое солнечный ожог Это воспалительная реакция кожи на повреждение ультрафиолетом (прежде всего UVB). Механизм одинаков у детей и взрослых: при солнечном ожоге повреждается ДНК клеток кожи, возникает воспаление, и оно сопровождается покраснением, болью и иногда пузырями. Лёгкий ожог беспокоит около 5 дней, сильный с пузырями — 7–10 дней и дольше. Важно учитывать, что детская кожа более уязвима. Это объясняется несколькими факторами:Незрелостью защитных механизмов кожи.Неполной сформированностью барьерной функции кожи, из-за чего она легче теряет воду и быстрее воспаляется.Меньшим количеством накопленного меланина. «Меланин служит естественным фильтром для УФ-лучей. У маленьких детей его защитный эффект ниже, чем у взрослых с длительно сформировавшейся пигментацией». Дарья Ким врач-дерматолог детской клиники «Фэнтези» Более высокой площадью поверхности тела относительно массы, поэтому ребёнок быстрее перегревается и обезвоживается при ожоге.Особенностями функционирования иммунной системы. Дарья Ким: «У детей иммунная система ещё развивается, поэтому последствия УФ-повреждения могут быть более выраженными и значимыми в долгосрочной перспективе».Толщиной эпидермиса. «Этот фактор тоже имеет значение, особенно у младенцев. Однако, согласно современным данным, повышенная чувствительность ребёнка объясняется не только толщиной эпидермиса. Здесь совокупность факторов: незрелый кожный барьер, особенности меланина и иммунного ответа», — отмечает эксперт. Как правильно оказать первую помощь дома Что нужно сделать сразу:Немедленно переместить ребёнка из зоны под открытыми солнечными лучами в тень или прохладное помещение.Охладить кожу с помощью прохладного душа или ванны, влажных прохладных компрессов на 10–15 минут (несколько раз в день).Восполнить потерю жидкости и предупредить обезвоживание: дать ребёнку питьевой воды.Использовать увлажняющий крем. Подойдут кремы без отдушек, средства с алоэ вера, лёгкие увлажняющие эмоленты.Если солнечные ожоги сопровождаются болевыми ощущениями, можно использовать ибупрофен или парацетамол. Чего категорически нельзя делать:Прикладывать лёд. Он может вызвать дополнительное повреждение тканей и усилить воспаление.Использовать масло, сливочное масло, жир. Они мешают естественному охлаждению кожи и повышают риск раздражения и инфицирования.Вскрывать пузыри. Пузырь выполняет роль естественной биологической повязки. Его вскрытие увеличивает риск инфекции.Использовать спиртовые растворы, потому что они дополнительно раздражают кожу.Использовать без назначения врача бензокаин, лидокаин, местные анестетики, антибиотиковые мази на неповреждённую кожу. Эти средства могут вызывать контактный дерматит и аллергические реакции. Помогают ли народные средства: сметана, кефир, творог? С точки зрения доказательной медицины не помогают. Дарья Ким: «Нет качественных исследований, показывающих, что сметана, кефир или творог ускоряют заживление солнечного ожога. Людям кажется, что сметана из холодильника спасёт кожу, но это из-за временного охлаждения кожи. Такой же эффект даст и прохладный компресс без пищевых продуктов». Народные средства вроде кефира не только не лечат ожог, но и могут спровоцировать дополнительные проблемы:Бактериальное загрязнение (молочные продукты не стерильны).Раздражение кожи.Усиление воспаления из-за белков и аминокислот.Создание влажной среды для распространения микробов, особенно если уже появились пузыри или микротрещины. Поэтому современные рекомендации дерматологов не включают сметану, кефир или творог в лечение ожогов. Симптомы, требующие срочной помощи врача:Пузыри. Особенно если они многочисленные, крупные, расположены на лице, кистях или гениталиях.Высокая температура.Озноб.Рвота.Выраженная вялость.Сонливость.Головокружение.Признаки обезвоживания (сухость во рту, редкое мочеиспускание, плач без слёз).Очень большая площадь ожога. Особенно если поражены спина, грудная клетка, плечи одновременно.Признаки инфекции (гной, усиливающееся покраснение, неприятный запах, нарастающая боль). Важно: у младенцев любой значительный солнечный ожог требует осмотра врача. Как выбрать солнцезащитное средство для ребёнка: чек-лист от дерматолога Какие меры профилактики работают За 15 минут до выхода на солнце всегда наносить ребёнку солнцезащитный крем (широкий спектр (UVA + UVB); SPF ≥ 30) и обновлять его каждые 2 часа, а также после купания. Правильно выбирайте одежду для ребёнка: длинный рукав; плотная ткань; кепка или панама с широкими полями; солнцезащитные очки. Ограничьте время пребывания ребёнка на солнце. Особенно с 10:00 до 16:00, когда УФ-индекс максимален. Избегайте открытого солнца, предпочтительно находиться в тени. Правда ли, что один сильный солнечный ожог в детстве повышает риск меланомы? По словам эксперта, это действительно так. Дарья Ким: «Исследования прямо указывают на наличие связи между тяжёлыми солнечными ожогами и последующим развитием меланомы. Международное агентство по изучению рака (IARC) подчёркивает, что воздействие ультрафиолета в детстве особенно опасно и связано с повышенным риском рака кожи в будущем». Риск возникновения рака связан с тем, что во время ожога ультрафиолет вызывает:повреждение ДНК клеток кожи;образование мутаций;нарушение механизмов репарации ДНК;локальное подавление иммунного надзора (важнейшего биологического механизма, с помощью которого иммунная система организма выявляет и устраняет опухолевые клетки, прежде чем они переродятся в злокачественные образования). «Большинство повреждённых клеток организм уничтожает. Но часть мутаций может сохраняться десятилетиями», — говорит врач. Солнечный ожог у ребёнка не стоит считать лишь временным покраснением. Потому что ожог — свидетельство того, что ультрафиолет уже повредил ДНК клеток кожи. Чем больше таких эпизодов в детстве, особенно с пузырями, тем выше риск меланомы и других видов рака кожи во взрослом возрасте. Дарья Ким: «Один ожог не означает, что у ребёнка обязательно будет меланома. Речь идёт о статистически доказанном увеличении риска, который накапливается с каждым эпизодом интенсивного УФ-повреждения». Профилактика солнечных ожогов — это долгосрочная защита здоровья ребёнка. Как лечить солнечные ожоги у детей: главное Детей нужно тщательно защищать от солнечных ожогов и учитывать, что их кожа более уязвимая, чем у взрослых. Это объясняется не до конца сформировавшимися защитными функциями. Стоит иметь в виду: учёные доказали, что даже один серьёзный солнечный ожог в детстве повышает риск меланомы (рака кожи) в будущем. Срочно подпишитесь на «Рамблер» в Max! Так мы останемся на связи даже в нестабильные времена. Ребёнок не ест в жару: что делать родителям? Отвечает педиатр Детское здоровье 56794276 https://family.rambler.ru/detskoe-zdorove/56794276-regress-sna-v-4-mesyatsa-chto-eto-i-kak-perezhit/ Рамблер https://family.rambler.ru/detskoe-zdorove/56794276-regress-sna-v-4-mesyatsa-chto-eto-i-kak-perezhit/ Wed, 22 Jul 2026 12:05:00 +0300 Примерно к 4 месяцам жизни малыша многие родители сталкиваются с неожиданностью: ребёнок, который ещё недавно спал относительно спокойно, вдруг начинает просыпаться каждый час, капризничать и с трудом засыпать. Примерно к четырём месяцам жизни малыша многие родители сталкиваются с неожиданностью: ребёнок, который ещё недавно спал относительно спокойно, вдруг начинает просыпаться каждый час, капризничать и с трудом засыпать. Это состояние называют «регрессом сна в 4 месяца». Звучит пугающе, но на самом деле это важный этап развития. Вместе с детским неврологом Игорем Дониным разбираемся, почему это происходит, как помочь ребёнку и что делать родителям, чтобы сохранить свои нервы. Что такое регресс сна в 4 месяца Регресс сна в 4 месяца — это не просто «плохой период». Это переходный этап в созревании нервной системы, когда структура детского сна кардинально меняется. Ребёнок не теряет навык спать, просто его мозг перестраивается на новый уровень работы.«Сон ребёнка в первые месяцы жизни больше напоминает состояние дремоты у взрослого. Поэтому он более длительный, это необходимо для нормального отдыха. К возрасту 3–4 месяцев сон начинает приобретать "взрослую" структуру: он делится на циклы чередования фаз медленного и быстрого сна. Сон становится более полноценным, и его продолжительность начинает уменьшаться: с примерно 15–18 часов в сутки у ребёнка первых трёх месяцев до 14–16 к полугоду».Игорь Дониндетский невролог, заведующий отделением патологии новорождённых и недоношенных детей клинического госпиталя MD GROUP ГК «Мать и дитя» Исследования подтверждают: циркадный ритм — внутренние биологические часы, отличающие день от ночи, — начинает формироваться именно к 4 месяцам. С этого возраста сон становится более «зрелым», а это требует от малыша адаптации. Что происходит с нервной системой ребёнка Главное изменение касается структуры сна. У новорождённых сон состоит в основном из двух фаз: активного и спокойного сна. К 4 месяцам этот порядок меняется:Появляются чёткие циклы, как у взрослых: чередование глубокого и быстрого сна.Цикл длится примерно 45–50 минут.Между циклами возникают микропробуждения — естественные кратковременные просыпания, которые у взрослых проходят незаметно.Взрослый человек, проснувшись между циклами, просто переворачивается и засыпает дальше. А четырёхмесячный малыш делать это пока не умеет. Игорь Донин: «Ребёнку сразу бывает сложно научиться "склеивать" циклы сна. Пройдя один цикл (30–40 минут), он не может сразу уйти на следующий, просыпается и просит помощи родителей». Кроме того, в этом возрасте организм ребёнка начинает вырабатывать собственный мелатонин — гормон сна. Циркадные ритмы становятся чувствительнее к внешним факторам: свету, шуму, режиму дня. Это делает малыша более восприимчивым к изменениям окружающей обстановки. Как проявляется регресс сна: что видят родители Симптомы регресса — это не просто «ребёнок плохо спит». У них есть характерные признаки, которые отличают этот период от случайных бессонных ночей. Игорь Донин: «Поводом для беспокойства будут длительные периоды плача, возбуждения (причём на них не влияют кормление и взятие на руки), беспокойное поведение вечером и негативное поведение ребёнка утром после пробуждения». Родители могут заметить такие изменения:Частые ночные пробуждения.Сокращение дневного сна.Трудности с засыпанием.Повышенная капризность и раздражительность в течение дня.Изменение аппетита — ребёнок может есть чаще или, наоборот, отказываться от еды.Беспокойный сон. Длится этот период обычно от 2 до 6 недель. Если он затягивается дольше, возможно, стоит проконсультироваться с врачом. Что делать родителям: как помочь ребёнку и пережить регресс сна Регресс сна — не то, что нужно «лечить». Его нужно пережить. Есть способы сделать этот период менее изнурительным и для ребёнка, и для родителей. Игорь Донин: «В этой ситуации можно использовать прикладывание к груди, плавное подкачивание, мягкое пеленание, чтобы нарастающая моторная активность не мешала засыпанию. Не следует включать свет и громко разговаривать. Важно соблюдать режим дня с уменьшением эмоциональной нагрузки вечером. Иногда помогает короткий "сон перед сном": 30–40-минутная прогулка вечером перед купанием, тогда ребёнку будет легче войти в ритмику сна и удержаться в нём». Вот несколько конкретных шагов, которые помогут. Создайте ритуалы В 4 месяца у ребёнка начинает формироваться связь между последовательностью действий и засыпанием. Ритуал — это сигнал для мозга: «скоро спать». Что может быть в ритуале:Тёплая ванна за 30–40 минут до сна.Спокойное кормление.Тихая колыбельная.Затемнение комнаты.Одно и то же время укладывания каждый день. Обучайте засыпать там же, где ребёнок будет спать Одна из главных причин частых пробуждений — в том, что обстановка при засыпании и при пробуждении не совпадает. Если ребёнок засыпает у мамы на руках, а просыпается в кроватке один, это вызывает испуг и тревогу. Соблюдайте «окна бодрствования» Бодрствовать нужно 60–120 минут. Если увеличить это время, малыш перевозбуждается, и заснуть становится ещё сложнее. Следите за признаками усталости: трёт глаза, зевает, начинает капризничать. Соблюдайте режимы темноты и тишины Ночные кормления и успокаивания должны проходить в полутьме и тишине. Яркий свет и громкие голоса — это сигнал «просыпайся, наступил день». Это сбивает циркадные ритмы и мешает ребёнку быстрее вернуться в сон. Сохраняйте спокойствие Это самое трудное и самое важное. Игорь Донин: «Что делать родителям в этот период: самое главное — набираться терпения. Помните, что ваш ребёнок чувствует эмоциональный настрой окружающих, и если вокруг него тревожатся, то и он будет вести себя более нервно». Дети считывают состояние родителей и «зеркалят» его. Чем спокойнее мама и папа, тем легче успокаивается малыш. Регресс сна в 4 месяца: главное Регресс сна в 4 месяца — нормальный этап взросления. Мозг ребёнка учится работать по-новому, и этот процесс не всегда проходит гладко. Да, это непросто, но временно. Родителям важно помнить:Ребёнок не «перестал спать» — его организм перестраивается.Ваше спокойствие — лучшая помощь малышу.Ритуалы, режим и терпение помогут пережить этот период с наименьшими потерями для нервной системы родителей.Если ребёнок утром улыбается и активен — вы всё делаете правильно. Срочно подпишитесь на «Рамблер» в Max! Так мы останемся на связи даже в нестабильные времена. Первое прикладывание к груди: как правильно начать грудное вскармливание Детское здоровье 56772394 https://family.rambler.ru/detskoe-zdorove/56772394-professionalnaya-chistka-zubov-u-detey-komu-nuzhna-i-v-chm-polza-protsedury/ Рамблер https://family.rambler.ru/detskoe-zdorove/56772394-professionalnaya-chistka-zubov-u-detey-komu-nuzhna-i-v-chm-polza-protsedury/ Mon, 20 Jul 2026 17:05:00 +0300 Профессиональная гигиена полости рта помогает сохранить зубы здоровыми. Вместе с детским стоматологом Эльмирой Абдрашитовой разбираемся, зачем она нужна, с какого возраста начинать и как часто проводить. Профессиональная гигиена полости рта помогает сохранить зубы здоровыми. Вместе с детским стоматологом Эльмирой Абдрашитовой разбираемся, зачем она нужна, с какого возраста начинать и как часто проводить. Зачем нужна профессиональная гигиена и чем она отличается от домашней Многие родители считают: если ребёнок чистит зубы дважды в день, этого достаточно. На самом деле домашняя гигиена и профессиональная — это две разные вещи, которые не заменяют друг друга.«Домашняя гигиена — это ежедневный уход, а профессиональная — это профилактика стоматологических заболеваний, проводимая непосредственно в стоматологическом кабинете врачом-стоматологом или гигиенистом. В клинике мы убираем налёт из труднодоступных мест, проверяем состояние зубов, при необходимости укрепляем эмаль и даём рекомендации по домашней гигиене. На таких приёмах часто можно обнаружить уже проявленные формы кариеса, что является ранней диагностикой. Домашняя гигиена не заменяет профессиональную и наоборот».Эльмира Абдрашитоваврач-стоматолог, заведующая детского стоматологического отделения клиники МЕДСИ в Марьино Даже при самом тщательном уходе щёткой невозможно полностью очистить межзубные промежутки, придесневую область и глубокие фиссуры — естественные углубления на жевательной поверхности зубов. Мягкий налёт постепенно накапливается именно там, становясь идеальной средой для размножения бактерий, вызывающих кариес. Что говорят исследования Эффективность профессиональной гигиены полости рта у детей — давно изученный и доказанный факт. Научные данные это подтверждают. В одном из исследований 78 детей в возрасте 7 лет с высоким риском кариеса были разделены на две группы. Одна группа получала профессиональную чистку каждые две недели. Через 12 месяцев у детей из экспериментальной группы частота кариеса постоянных зубов была на 70% ниже. Другое исследование с участием 104 детей 12–14 лет показало, что за два года регулярной профессиональной гигиены кариес был снижен на 46%, а зубной налёт и частота гингивита — на 67 и 55% соответственно. Третье исследование, длившееся три года, подтвердило: регулярная профессиональная чистка в сочетании с фторированием поддерживает отличную гигиену полости рта, почти полностью устраняет воспаление дёсен и предотвращает развитие новых кариозных поражений. В результате стоматология смещает фокус с лечения зубов на профилактику кариеса. Сейчас профессиональная гигиена у детей становится такой же стандартной процедурой, как и у взрослых. С какого возраста нужна профессиональная гигиена полости рта Здесь многое зависит от готовности ребёнка, подчёркивает врач. Эльмира Абдрашитова: «Первую профессиональную гигиену можно проводить уже с того момента, когда ребёнок готов спокойно посидеть в кресле и дать врачу провести процедуру. Кому-то её нужно делать уже в 2–3 года, а кому-то чуть позже». В среднем стоматологи рекомендуют начинать с 2–3 лет. К этому возрасту у ребёнка обычно полностью сформирован временный (молочный) прикус. Но ключевой фактор — не возраст, а психологическая готовность. Эльмира Абдрашитова: «В среднем, если нет повышенного риска кариеса или других проблем, профессиональную гигиену рекомендуется проводить раз в 6 месяцев. Но если налёт скапливается быстро, ребёнок носит брекеты или находится в группе риска по развитию кариеса, врач может рекомендовать делать её чаще — примерно раз в 3–4 месяца». Однако, уточняет эксперт, рекомендация проводить профессиональную чистку раз в полгода — это не строгое правило, а скорее традиционная практика. Именно столько времени в среднем требуется мягкому зубному налёту, чтобы пропитаться минералами из слюны и превратиться в твёрдый камень. Этот процесс занимает от 4,5 до 6 месяцев — именно поэтому срок в полгода стал классическим ориентиром для профилактического визита. При этом исследования показывают: для детей с низким риском кариеса интервал может быть и больше. Например, 24-месячный перерыв между визитами не приводит к увеличению частоты кариеса у здоровых детей. То есть для одних детей чистка раз в полгода действительно нужна, а для других визит раз в год или даже реже может быть столь же эффективен. Какие виды профессиональной чистки существуют Современный подход в стоматологии — это не универсальный график, а индивидуальный подбор периодичности и метода чистки в зависимости от состояния зубов ребёнка. Эльмира Абдрашитова: «Материалы и инструменты постоянно совершенствуются. Появляются новые безопасные пасты, мягкие щёточки, щадящие методики, которые позволяют работать даже с самыми маленькими пациентами. Чего раньше просто не было». Метод подбирается индивидуально — в зависимости от возраста ребёнка и состояния его зубов. Ручная чистка Используется для самых маленьких пациентов. Врач удаляет налёт специальными щёточками, резинками и ручными инструментами. Процедура мягкая, безболезненная и не требует специальной подготовки. Air Flow Метод, при котором на зубы подаётся тонкая струя воды, воздуха и мелкодисперсного порошка. Air Flow эффективно удаляет мягкий пигментированный налёт и отложения из межзубных промежутков. Подходит детям с 5–7 лет, в период смены прикуса. Ультразвук Используется для удаления твёрдых зубных отложений — камня. У детей камень встречается редко, поэтому ультразвук применяется только по показаниям. Кому показана профессиональная гигиена и есть ли противопоказания Профессиональная гигиена полезна любому ребёнку. Но есть категории детей, которым она просто необходима. Показания:Быстрое образование зубного налёта.Появление пигментированных отложений.Кровоточивость дёсен.Частые кариозные поражения.Скученность зубов.Ношение брекетов или ортодонтических пластинок. Абсолютных противопоказаний для процедуры нет. Но есть нюансы. Эльмира Абдрашитова: «Если у ребёнка острое инфекционное заболевание, высокая температура, выраженное воспаление слизистой или тяжёлое общее состояние, процедуру лучше перенести до выздоровления. Во всех остальных случаях мы всегда подбираем наиболее безопасный и комфортный способ чистки». Главное о профессиональной чистке зубов у детей Профессиональная гигиена полости рта у детей — это комплексная профилактика, которая позволяет предотвратить кариес, воспаление дёсен и другие стоматологические проблемы. Начинать можно с 2,5–3 лет, а периодичность определяет врач — обычно раз в полгода, но при необходимости чаще. Противопоказаний практически нет, а методы подбираются индивидуально. Срочно подпишитесь на «Рамблер» в Max! Так мы останемся на связи даже в нестабильные времена. Что делать, если ребёнок боится лечить зубы: советы стоматолога и психолога Детское здоровье 56750181 https://family.rambler.ru/detskoe-zdorove/56750181-kak-chasto-nuzhno-chistit-ushi-detyam-otvechaet-pediatr/ Рамблер https://family.rambler.ru/detskoe-zdorove/56750181-kak-chasto-nuzhno-chistit-ushi-detyam-otvechaet-pediatr/ Wed, 15 Jul 2026 16:05:00 +0300 Ватные палочки, серные пробки, самоочищение — вокруг детской гигиены ушей больше мифов, чем фактов. Ватные палочки, серные пробки, самоочищение — вокруг детской гигиены ушей больше мифов, чем фактов. Педиатр детской клиники «Фэнтези» Вячеслав Фетискин рассказывает, как правильно ухаживать за ушами ребёнка и чего делать категорически нельзя. Как природа позаботилась о чистоте ушей Не все родители слышали, что уши умеют чистить себя сами. Тем не менее это факт. «Ухо — самоочищающийся орган. Его наружная часть покрыта кожей, которая постоянно обновляется: отмершие клетки отшелушиваются, а на смену им приходят новые. В этом процессе ключевую роль играет ушная сера». Вячеслав Фетискинпедиатр детской клиники «Фэнтези» Сера выполняет сразу несколько важных функций:Защитную: задерживает пыль и микроскопические чешуйки кожи, не давая им проникнуть к барабанной перепонке.Смазывающую: увлажняет тонкую кожу слухового прохода, предотвращая её пересыхание.Барьерную: благодаря своему составу препятствует размножению бактерий и грибков. Сера — это не грязь, а естественный защитный механизм. Она собирает всё лишнее и постепенно, благодаря движениям челюстей во время еды или разговора, продвигается к выходу из уха. Поэтому гигиена ушей должна быть минимальной, чтобы не нарушать этот хрупкий баланс. Как часто чистить уши детям и что использовать Врач поясняет, что активное удаление серы должно происходить только по мере её скопления. Вячеслав Фетискин: «Сера может вытекать наружу в жидком виде или выпадать в виде крошек. В этих случаях её необходимо аккуратно убирать в пределах ушной раковины — мягким ватным диском или специальным жгутиком. Основная цель этой процедуры эстетическая, ведь сера, вышедшая наружу, уже выполнила свою защитную функцию». Врачи рекомендуют проводить эту процедуру примерно раз в 7–10 дней. У детей грудного возраста слуховой проход короткий и широкий, а барабанная перепонка расположена близко к выходу, поэтому все движения должны быть максимально осторожными. Ватные палочки — главный враг детских ушей Несмотря на то что ватные палочки продаются повсюду и даже бывают с ограничителями, врачи категорически против их использования. Почему же медики так их ругают? Эксперт объясняет это несколькими факторами. Вячеслав Фетискин: «Даже взрослый человек, ориентируясь на свои ощущения, рискует травмировать ухо. Резкое движение, неверный угол или некачественная палочка могут привести к повреждениям барабанной перепонки, вплоть до разрыва, ссадинам слухового прохода и инородному телу в виде остатков ваты. К тому же жёсткая основа ушной палочки сильно раздражает слуховой проход. Из-за этого начинает вырабатываться ещё больше серы, особенно когда чистка ушей слишком частая. У детей риски многократно выше из-за анатомических особенностей уха, к тому же защитная выработка серы у них сильнее». Врач также подчёркивает: ватная палочка не вычищает серу, а, наоборот, проталкивает её вглубь, утрамбовывая у перепонки. Это прямой путь к образованию серной пробки. Кроме того, инструмент сильно раздражает кожу слухового прохода, что приводит к усиленной выработке серы. Получается порочный круг: чем чаще мы чистим уши палочками, тем больше серы образуется. Что делать, если появилась серная пробка Один из самых частых страхов родителей: если не лезть в уши палочкой, там обязательно соберётся пробка. Эксперт развенчивает этот миф. Вячеслав Фетискин: «Частое раздражение слухового прохода приводит к тому, что серы становится больше, а попытки извлечь её палочкой без зрительного контроля лишь спрессовывают её в плотную пробку. Парадоксально, но именно ватные палочки чаще всего становятся причиной образования серных пробок». Впрочем, проблема может возникнуть и без использования палочек. У некоторых детей, особенно с узкими или извилистыми слуховыми проходами, может быть склонность к повышенному серообразованию. Вячеслав Фетискин: «Если боли в ухе нет, то, как правило, ситуация не требует экстренной помощи. Стоит планово записаться на приём к лор-врачу и обсудить дополнительные советы после осмотра». Важно помнить: попытка самостоятельно удалить пробку пинцетом или шпилькой может закончиться травмой и инфицированием. Как чистить уши ребёнку правильно В домашних условиях гигиена должна ограничиваться только наружной частью уха, говорит педиатр:Убирайте только ту серу, которую видите в завитках ушной раковины и у самого входа в слуховой проход.Используйте ватный диск или скрученный ватный жгутик.Движения должны быть «выметающими» наружу, а не заталкивающими внутрь.После купания аккуратно промокните ушко полотенцем.Использование капель для разжижения серы без назначения врача не рекомендуется. Специфические методы очистки, если они понадобятся, должен рекомендовать только лор-врач после осмотра. Когда нужно обратиться к лор-врачу Странный цвет ушной серы В норме ушная сера может быть разных оттенков — от жёлтого и оранжевого до однородно-коричневого. Её консистенция варьируется от жидкой до сухой. Это зависит от множества факторов: влажности воздуха, возраста, особенностей организма. Однако существуют симптомы, требующие немедленного обращения к врачу. Поводом для беспокойства могут быть:Зелёная или чёрная сера.Выделения с примесями крови (бурые или красные).Появление выделений на фоне боли в ухе или повышения температуры. Вода в ухе Если после купания в ухо попала вода, врачи рекомендуют простые действия: полежать на боку, помассировать козелок, наклонить голову и немного оттянуть ухо назад и вниз, чтобы вода вытекла. Если чувство заложенности не проходит более двух-трёх часов, стоит обратиться к лору. Заложенность уха Если заложенность без боли, это может быть серная пробка. Однако визуально можно оценить ситуацию с помощью фонарика. В некоторых случаях причиной заложенности оказывается инородное тело — бусина, пластилин или деталь конструктора. Важное предостережение врача: если вы видите в ухе ребёнка инородное тело, ни в коем случае не пытайтесь удалить его самостоятельно. Это может протолкнуть предмет глубже и повредить барабанную перепонку. В такой ситуации только скорейший визит к специалисту гарантирует безопасное извлечение. Запрещённый «улов»: что делать, если ребёнок засунул что-то в нос или ухо Как чистить уши ребёнку: главноеУши — самоочищающийся орган. Сера — это не грязь, а защитная смазка, которая выполняет важные функции. Активно чистить нужно только ушную раковину и область у самого входа в слуховой проход, по мере скопления серы (примерно раз в неделю) — ватными дисками или жгутиками. Ватные палочки вредны. Они травмируют кожу, стимулируют избыточное образование серы и проталкивают её к барабанной перепонке, создавая пробки.Самолечение опасно. Не используйте капли и не пытайтесь удалить пробки или инородные тела самостоятельно. Доверьте это врачу.Изменение цвета серы (зелёный, чёрный, с кровью), боль в ухе и стойкая заложенность — повод немедленно обратиться к лор-врачу. Детское здоровье 56750284 https://family.rambler.ru/detskoe-zdorove/56750284-pyataya-bolezn-chto-takoe-parvovirus-v19-i-dlya-kogo-on-osobenno-opasen/ Рамблер https://family.rambler.ru/detskoe-zdorove/56750284-pyataya-bolezn-chto-takoe-parvovirus-v19-i-dlya-kogo-on-osobenno-opasen/ Tue, 14 Jul 2026 12:05:00 +0300 Что такое пятая болезнь, как она проявляется и в каких случаях родителям стоит отнестись к ней с особым вниманием, «Рамблеру» ответила педиатр Алина Разумейкина. Что такое пятая болезнь, как она проявляется и в каких случаях родителям стоит отнестись к ней с особым вниманием, «Рамблеру» ответила педиатр Алина Разумейкина. Что такое пятая болезнь Чтобы различать похожие детские инфекции с сыпью, им в начале XX века присвоили номера: Корь.Скарлатина.Краснуха.Болезнь Филатова — Дьюкса (сегодня оспаривается). Инфекционная эритема.Розеола. Поэтому болезнь называют пятой лишь из-за её исторического порядкового номера, а не из-за показателя опасности или дня появления сыпи. Какой вирус вызывает пятую болезнь и почему у него такое название Пятую болезнь вызывает парвовирус В19. Слово «парво» происходит от латинского parvus, то есть «маленький».«Парвовирусы — действительно маленькие, их размер примерно 20–26 нанометров. Для сравнения: вирус гриппа обычно около 80–120 нанометров, SARS-CoV-2, вызывающий COVID-19, примерно 60–140 нанометров, а вирусы герпеса ещё крупнее — около 150–200 нанометров».Алина Разумейкинапедиатр клиники DocDeti Что касается В19 в названии болезни, то это не штамм из какой-то секретной лаборатории. «Вирус открыли при исследовании образцов крови: один из них — в панели В под номером 19 — дал необычный результат. Так название В19 и осталось», — уточняет врач. Симптомы пятой болезни у детей и можно ли спутать её с другими инфекциями Заподозрить и диагностировать инфекционную эритему в самом начале практически невозможно. Она стартует как ОРВИ и может сопровождаться:температурой;насморком;болью в горле;головной болью;слабостью. «Примерно через 3–5 дней появляется самый характерный признак болезни: ярко-красные щёки, такие, будто ребёнок долго гулял на морозе или играл в очень активные игры во дворе. В англоязычной литературе это называют slapped cheek rash — сыпь, похожая на след от пощечины», — объясняет педиатр. По словам эксперта, ещё через несколько дней сыпь может распространиться на туловище, руки и ноги. Часто она выглядит не как сплошное красное пятно, а как сеточка или кружево. Такая кружевная сыпь — один из классических признаков парвовирусной инфекции. Ещё у некоторых детей могут болеть суставы, но этот симптом чаще встречается у взрослых. Как протекает пятая болезнь у детей У большинства детей инфекция проходит легко и не требует лечения. Что с сыпью Она может сохраняться от одной до трёх недель, а иногда и дольше — около месяца или даже чуть больше. При этом сыпь имеет свойство то бледнеть, то становиться ярче под влиянием:горячей ванны;солнца;физической нагрузки;стресса. «Это не признак ухудшения, а просто остаточное проявление вируса, которое не требует вмешательства», — успокаивает педиатр. Боли в суставах Иногда после перенесённой инфекции у детей (реже, чем у взрослых) возникают временные боли или дискомфорт в суставах. Это состояние проходит самостоятельно и не оставляет последствий. Возможные действия родителей при пятой болезни у ребёнка: Сыпь специально не лечат, если она не беспокоит. Достаточно не перегревать и не тереть мочалкой эти зоны. При сухости можно использовать эмоленты и успокаивающие кремы. Также нужно давать ребёнку питьё, при температуре — жаропонижающие (только парацетамол или ибупрофен согласно возрасту). Не нужно кормить больного насильно, если он не хочет есть. Симптомы, при которых ребёнка нужно срочно показать врачу:выраженная вялость;отказ от питья;бледность;одышка; сильная слабость;высокая или долгая лихорадка; сильная боль в суставах;сыпь, которая не бледнеет при надавливании, или любые другие необычные симптомы. Как передаётся парвовирус Парвовирус В19 классически передаётся воздушно-капельным и контактным путями:через слюну;слизь из носа;капли при кашле и чихании;через руки и предметы, на которые попали выделения из дыхательных путей. «Также вирус может передаваться через кровь, в том числе от беременной женщины плоду. Защититься на 100% от заражения невозможно», — констатирует врач. Когда и как долго заболевший распространяет вирус Ребёнок наиболее заразен до появления сыпи, когда у него есть только симптомы ОРВИ. Когда же появляется классическая сыпь, он перестаёт быть заразным. По словам педиатра, если ребёнок чувствует себя хорошо, у него нет температуры и общее состояние нормальное, но есть сыпь, можно вернуться в детский сад или школу. «Исключение — люди с иммунодефицитным состоянием. У них инфекционное заболевание может длиться дольше, и они большее количество дней остаются заразными», — уточняет эксперт. Кто в группе риска У большинства детей и взрослых пятая болезнь проходит самостоятельно и не требует специального лечения. Но есть группы людей, для которых парвовирус В19 действительно опасен, и они должны это иметь в виду. В этой категории: Беременные, особенно если женщина раньше не встречалась с вирусом и не имеет к нему иммунитета.Люди с заболеваниями, при которых эритроциты (красные клетки крови) разрушаются быстрее обычного, например с серповидноклеточной анемией, талассемией, наследственным сфероцитозом.Люди с выраженным иммунодефицитом: после трансплантации, на иммуносупрессивной терапии, при онкогематологических заболеваниях, некоторых первичных иммунодефицитах. Алина Разумейкина: «Парвовирус В19 временно тормозит образование новых эритроцитов. У здорового человека это не вызывает катастрофы, организм успевает переждать. А если по какой-то причине эритроциты и так быстро разрушаются или костный мозг работает не в идеальных условиях, то эта пауза может привести к тяжёлой анемии». Почему пятая болезнь наиболее опасна для беременных женщин Алина Разумейкина: «Если у будущей мамы обнаружили парвовирус B19, ей не стоит паниковать, но и не следует игнорировать этот факт». Вот что важно знать о пятой болезни у беременных:Большинство женщин, ожидающих малыша, уже имеют иммунитет к парвовирусу В19 (даже если не болели явно). 20–25% переносят инфекцию бессимптомно.При первой встрече с вирусом во время беременности возможна передача плоду. Вирус временно угнетает образование эритроцитов, что у плода может вызвать тяжёлую анемию, редко — водянку или потерю беременности.Риск выше до 20 недель, однако любой контакт с больным не означает автоматических проблем. Что делать:Если был тесный контакт с заболевшим или появились симптомы (сыпь, насморк, температура) — обратиться к акушеру-гинекологу.По назначению врача сдать анализ крови на антитела к парвовирусу В19, чтобы оценить иммунитет или свежее заражение.При подтверждении свежей инфекции организовать усиленное медицинское наблюдение: дополнительное УЗИ, допплерометрия, возможно, наблюдение в перинатальном центре). Какие могут быть осложнения после парвовируса В19 По словам педиатра, осложнения после перенесённой пятой болезни бывают, но очень редко, и для здорового ребёнка они не представляют серьёзной опасности. Возможные осложнения для детей из группы риска:транзиторный апластический криз — временное резкое снижение образования эритроцитов (например, у детей с гемолитической анемией);неврологические нарушения;миокардит. Алина Разумейкина: «В случае многих этих состояний связь с вирусом окончательно не доказана. Иногда вирус действительно служит причиной, а иногда он просто обнаруживается рядом с заболеванием, и это не всегда означает причинно-следственную связь». Что такое пятая болезнь и для кого она опасна: главное Пятая болезнь — одна из классических детских инфекций с сыпью, которую вызывает парвовирус В19. У большинства здоровых детей она проходит легко и незаметно, часто даже без лечения. Но есть категории людей, для которых встреча с этим вирусом может обернуться серьёзными осложнениями (беременные и дети с заболеваниями крови). Тем, кто в группе риска, особенно важно следить за своим состоянием и при необходимости как можно быстрее обратиться к врачу. Срочно подпишитесь на «Рамблер» в Max! Так мы останемся на связи даже в нестабильные времена. Первый визит к гинекологу: когда идти и как помочь дочери не бояться — советы для мам Детское здоровье 56725825 https://family.rambler.ru/detskoe-zdorove/56725825-pochemu-letom-zrenie-detey-padaet-a-ne-otdyhaet-otvechaet-oftalmolog/ Рамблер https://family.rambler.ru/detskoe-zdorove/56725825-pochemu-letom-zrenie-detey-padaet-a-ne-otdyhaet-otvechaet-oftalmolog/ Thu, 09 Jul 2026 12:05:00 +0300 Лето — любимая пора школьников: каникулы, солнце, свобода. Кажется, в этот период глазам должно быть легче. Но врачи часто фиксируют обратную тенденцию: именно летом у детей ухудшается острота зрения. Лето — любимая пора школьников: каникулы, солнце, свобода. Кажется, что в этот период глазам должно быть легче. Однако на практике врачи всё чаще фиксируют обратную тенденцию: именно летом у детей нередко ухудшается острота зрения. Вместе с профессором, доктором медицинских наук, детским офтальмологом Игорем Азнауряном разбираемся, как провести каникулы с пользой для глаз и избежать неприятных сюрпризов к сентябрю. Почему летом зрение школьников не отдыхает Длительные прогулки, подвижные игры на улице, минимум учебников и тетрадей — всё это традиционно считается идеальным отдыхом для зрения. Однако для современных школьников свободное время, вместо того чтобы пойти на пользу, нередко оборачивается новой нагрузкой. Дети, оставшись без уроков и контроля взрослых, проводят дни напролёт с телефоном или планшетом в руках. И к сентябрю врачи фиксируют результат: зрение, которое должно было отдохнуть, наоборот, ухудшилось. Показательны данные старого исследования (2002 год): скорость прогрессии близорукости у детей в летние месяцы тогда была почти вдвое ниже, чем зимой (0,15 диоптрии против 0,32). Это объяснялось тем, что летом дети намного больше времени проводили на улице и значительно меньше сидели за уроками. Сейчас ситуация изменилась: в каникулы нагрузка на глаза может быть даже выше, чем в учебное время, из-за бесконтрольного использования гаджетов.«К сентябрю, когда дети приходят на осмотр перед школой, врачи нередко видят ухудшение остроты зрения. Родителей это обычно удивляет: таких нагрузок, как во время учёбы, не было, а зрение ребёнка заметно упало. На самом деле это постепенный процесс».Игорь Азнауряндетский офтальмохирург, доктор медицинских наук, профессор, основатель и руководитель Объединения детских глазных клиник «Ясный взор» Постоянная фокусировка на близких объектах (просмотр видео, общение в соцсетях и т. д.) создаёт колоссальную нагрузку на цилиарную мышцу глаза, что приводит к быстрому развитию близорукости. Какие признаки должны насторожить родителей Как понять, что с глазами ребёнка что-то не так? Есть несколько характерных сигналов:ребёнок слишком близко подходит к телевизору;щурится, присматриваясь к удалённым предметам;часто трёт глаза;жалуется на головные боли. Игорь Азнаурян: «Рекомендую родителям приходить на осмотр, не дожидаясь конца лета: если выявится проблема, у вас будет достаточно времени, чтобы пройти необходимое лечение, дополнительное обследование и выполнить все назначения врача. К сентябрю ребёнок пойдёт уже подготовленным». Что делать родителям Игорь Азнаурян советует родителям чётко ограничить время у экрана. Режим должен быть примерно таким:За телефоном или планшетом — не более получаса подряд.Обязательный перерыв на 10–15 минут с прогулкой (если такой возможности нет, можно посмотреть в окно на дальние предметы).Общее время, проведённое за гаджетами, не должно превышать полутора часов в день. Не менее важно соблюдать дистанцию: телефон или планшет должны находиться на расстоянии вытянутой руки — это примерно 40 сантиметров. Есть специальные приложения, которые выключают экран, если ребёнок подносит его слишком близко. Если есть возможность, лучше заменить маленький экран телефона на большой монитор — так нагрузка на зрение ниже. Особенно вредно пользоваться гаджетами в машине или автобусе: из-за тряски глаза перенапрягаются. Если ребёнок уже носит очки Во время активных игр и плавания очки лучше снимать, чтобы снизить риск травматизации — разумеется, если острота зрения позволяет. Если без очков нельзя, на помощь приходят спортивные очки с плотным прилеганием и мягкой оправой: они не мешают движениям. Хорошей альтернативой очкам также могут стать контактные линзы: современные однодневные линзы не требуют сложного ухода, их надевают утром и снимают вечером. Однако важно, чтобы ребёнок умел самостоятельно обращаться с ними и соблюдал правила гигиены. «Даже если ребёнок носит линзы, в поездку к морю или в летний лагерь обязательно берите запасные очки — на случай воспаления, попадания соринки или просто как резерв», — советует собеседник «Рамблера». Защита от солнца. Очки не просто аксессуар Отдельного внимания заслуживает защита от солнца. Ультрафиолетовое излучение вредно для сетчатки в любом возрасте, но детские глаза особенно уязвимы: хрусталик ребёнка прозрачнее, чем у взрослого, и пропускает больше ультрафиолета к сетчатке. Поэтому качественные солнцезащитные очки — не модный аксессуар, а необходимая мера. Игорь Азнаурян: «Рекомендую детям обязательно носить солнцезащитные очки: чем раньше мы начнём защищать сетчатку от ультрафиолета, тем лучше для долгосрочного здоровья глаз. Покупать их следует только в специализированных оптиках или клиниках, потому что тёмное стекло без должной защиты от ультрафиолета даже опаснее, чем его отсутствие: под тёмными стёклами зрачок расширяется, и площадь воздействия увеличивается. Добросовестные производители всегда указывают на очках степень защиты». Для детей, которые уже носят очки с диоптриями, есть удобные решения:фотохромные очки (в помещении светлые, а на солнце темнеют);солнцезащитные очки с диоптриями;контактные линзы + обычные солнцезащитные очки сверху. Главное о том, как позаботиться о зрении ребёнка летом Летом организуйте день ребёнка так, чтобы в нём было больше движения, свежего воздуха, активных игр, а время перед экранами было строго дозировано. Следите, чтобы ребёнок пользовался гаджетами на расстоянии вытянутой руки и не брал их в машину или автобус. И конечно, не забывайте про солнцезащитные очки — они должны быть не просто аксессуаром, а обязательным элементом летнего гардероба. Срочно подпишитесь на «Рамблер» в Max! Так мы останемся на связи даже в нестабильные времена. Ребёнок не ест в жару: что делать родителям? Отвечает педиатр Детское здоровье 56715683 https://family.rambler.ru/detskoe-zdorove/56715683-rebnok-ne-est-v-zharu-chto-delat-roditelyam-otvechaet-pediatr/ Рамблер https://family.rambler.ru/detskoe-zdorove/56715683-rebnok-ne-est-v-zharu-chto-delat-roditelyam-otvechaet-pediatr/ Tue, 07 Jul 2026 12:05:00 +0300 В жаркую погоду многие родители сталкиваются с проблемой: маленький ребёнок вдруг начинает есть заметно меньше, а то и вовсе отодвигает тарелку. В жаркую погоду многие родители сталкиваются с проблемой: маленький ребёнок вдруг начинает есть заметно меньше, а то и вовсе отодвигает тарелку. Вместе с педиатром Аллой Щербаковой разбираемся в особенностях питания детей в жару: что норма, а что повод для визита к врачу. Почему в жару дети едят меньше В +30 °C действительно снижается аппетит, причём не только у детей. Когда на улице жарко, тело тратит большое количество энергии на охлаждение. При этом пищеварение тоже требует затрат энергии на расщепление пищи. В жару организм перераспределяет ресурсы: в приоритете оказывается теплоотдача. Именно поэтому родителям часто кажется, что ребёнок ничего не ест.«Начните записывать все приёмы пищи ребёнка в течение дня. Фиксируйте всё, в том числе перекусы: яблоко, стакан кефира, печенье, ложку творога». Алла Щербаковапедиатр клиники «Мать и дитя» Савёловская Вечером просмотрите этот список. Нередко выясняется, что в сумме малыш получил вполне приличную порцию, просто она была распределена на весь день и состоит из «лёгких» продуктов. Главные показатели — вес и самочувствие ребёнка Если вы переживаете, что ребёнок ест слишком мало, ответьте себе на два вопроса:Прибавляет ли он в весе? Если вес в норме, скорее всего, всё в порядке.Активен ли ребёнок? Малыш играет, гуляет, улыбается, не плачет без причины, у него нет температуры — значит, здоров. Если хотя бы на один из этих вопросов ответ отрицательный, стоит обратиться к врачу. Только специалист сможет оценить состояние ребёнка, при необходимости назначить УЗИ и развеять сомнения. Как скорректировать питание ребёнка в жару: 5 советов родителям 1. Предлагайте лёгкую и сезонную пищу В жару организм просит то, что не требует долгого переваривания. Отдавайте предпочтение:свежим овощам, фруктам, ягодам;мясным и рыбным блюдам, приготовленным на пару или отварным;кисломолочным продуктам (йогурт, творог). Что ограничить: жирные и жареные блюда; рафинированные углеводы (сладости, сдобу). «Жареное можно давать ребёнку, но не каждый день и в небольших количествах. Например, картошку фри — только в виде исключения, когда вы вышли в ресторан», — отмечает Алла Щербакова. 2. Никогда не кормите ребёнка насильно «Ложечку за маму, ложечку за папу» — худшая стратегия в жару. Такое кормление может вызвать у ребёнка стойкое отвращение к еде и даже рвоту. «Избирательный аппетит у малышей — чаще всего возрастная норма, а не болезнь. У родителей есть много гуманных способов накормить ребёнка без какого-либо насилия», — говорит педиатр. 3. Превратите еду в игру Чтобы заинтересовать ребёнка едой, с годовалым-полуторагодовалым малышом можно подключить элементы игры или просто все этапы проходить вместе, проговаривая их вслух: вместе мыть руки перед едой;вместе накрывать на стол;ребёнка 1,5 лет тоже сажать за общий семейный стол (пусть пробует есть сам, а вы докармливаете, но аккуратно). «Украсьте блюдо — сделайте из овощей улыбающуюся рожицу на тарелке. Но не включайте мультики за едой: экран отвлекает от процесса и мешает формированию здоровых пищевых привычек», — говорит Алла Щербакова. 4. Покажите, откуда берётся еда Дети с большим аппетитом едят то, что им знакомо и понятно. Если у вас есть огород или дача, покажите малышу грядки. Алла Щербакова: «Пусть он своими глазами увидит, как растут огурцы, укроп, клубника. Можно сходить на экскурсию в теплицу или на рынок. Расскажите на доступном языке, когда созревают те или иные фрукты и в каких странах они растут. Знание происхождения продукта творит чудеса: ребёнок, который "познакомился" с овощем на грядке, съест его с гораздо большим удовольствием», — говорит эксперт. 5. Не меняйте объём порции, меняйте содержание В летнее время рацион должен меняться в зависимости от сезонных продуктов, но объём питания должен оставаться прежним. «Кормите полноценно и достаточно, просто делайте акцент на лёгких блюдах. Например, вместо борща — лёгкий овощной суп, вместо жареной котлеты — паровая рыбная котлета», — советует Алла Щербакова. Чего точно не стоит делать:Паниковать из-за одного пропущенного приёма пищи. Посмотрите на ситуацию в целом за день или даже два.Сравнивать своего ребёнка с другими детьми. У всех разный метаболизм и темперамент.Включать мультфильмы. Это формирует вредную привычку есть, отвлекаясь. В результате малыш перестаёт замечать вкус еды и не чувствует насыщения вовремя. Когда обращаться к врачу Обязательно покажите ребёнка педиатру, если отказ от еды сопровождается:вялостью, сонливостью, апатией;повышением температуры;рвотой или диареей;потерей веса (визуально заметно, что похудел);плачем, признаками боли. Малыш не ест в жару: что делать родителям. Главное В жаркую погоду аппетит у детей и взрослых может снижаться. Это физиологическая норма. Если родители считают, что ребёнок почти ничего не ест, стоит начать вести пищевой дневник. Ориентироваться нужно на самочувствие: если малыш активный, весёлый и не жалуется на самочувствие — значит, скорее всего, он здоров. Однако при любых сомнениях и тревогах лучше сходить к врачу. Срочно подпишитесь на «Рамблер» в Max! Так мы останемся на связи даже в нестабильные времена. Первый визит к гинекологу: когда идти и как помочь дочери не бояться — советы для мам Детское здоровье 56702958 https://family.rambler.ru/detskoe-zdorove/56702958-pervyy-vizit-k-ginekologu-kogda-idti-i-kak-pomoch-docheri-ne-boyatsya-sovety-dlya-mam/ Рамблер https://family.rambler.ru/detskoe-zdorove/56702958-pervyy-vizit-k-ginekologu-kogda-idti-i-kak-pomoch-docheri-ne-boyatsya-sovety-dlya-mam/ Mon, 06 Jul 2026 14:05:00 +0300 Первый визит к гинекологу — важный и волнительный этап в жизни девочки и её родителей. Рассказываем, как правильно рассказать о предстоящем приёме и не допустить стресса у ребёнка. Первый визит к гинекологу — важный и волнительный этап в жизни девочки и её родителей. Как правильно рассказать о предстоящем приёме и не допустить стресса ребёнка и отказа посещать женского доктора в дальнейшем, объяснила гинеколог Ольга Родионова. В каком возрасте нужно показать девочку гинекологу Профилактический осмотр детского гинеколога обычно рекомендуется в возрасте 3 лет, перед детским садом, а потом перед школой в 6–7 лет. В возрасте 10 лет и после наступления менархе (первой менструации) посещать гинеколога нужно раз в год. «У большинства девочек первая менструация происходит в 11–13 лет, но индивидуальные сроки могут варьироваться». Ольга Родионова детский гинеколог клиники DocDeti Как объяснить ребёнку необходимость визита к гинекологу — советы врача В 3 года:Можно использовать игровой контекст («кукла тоже ходит к врачу»).Скажите ребёнку: «Это специальный врач для девочек и женщин. Он смотрит, чтобы у девочек всё развивалось правильно внизу живота, там, где у нас трусики. Если у девочки что-то заболело, врач поможет».Обязательно перед приёмом и в кабинете врача акцентируйте внимание на «правиле трусиков». Это правило сексуальной неприкосновенности. Его должен знать каждый ребёнок, чтобы осознавать и защищать свои границы. Согласно «правилу трусиков», никто не имеет права трогать или просить показать интимные части тела — те, что скрыты нижним бельём. Исключение — родители и врачи, при необходимости и с согласия ребёнка. Ольга Родионова: «То же самое касается и девочек 6–7 лет, просто разговор может быть в более серьёзной форме, если ребёнок уже проявляет интерес к половому развитию и такие беседы в семье ведутся». В 10 лет:Скажите дочери: «Ты растёшь, твой организм меняется. Доктор проверит, всё ли в порядке с твоим телом. Точно так же гинеколог осматривает всех девочек в твоём возрасте. Это важная часть заботы о себе».Подчеркните, что раздеваться нужно только частично и с мамой рядом. В 12–13 лет:Используйте партнёрский подход. Скажите: «Ты взрослеешь, и есть врач, который понимает особенности твоего организма».Сделайте акцент на том, что будете рядом: «Я пойду вместе с тобой, но ты можешь задавать личные вопросы врачу наедине, если захочешь». Важно: говорите про интимное здоровье как про часть взросления — без стыда. Когда нужно срочно показать девочку гинекологу Не ждите планового осмотра, если у девочки есть:зуд, покраснения или необычные выделения;боли внизу живота;признаки преждевременного полового развития — до 8 лет;отсутствует менструация к 15 годам. Что делать при страхе и отказе идти к гинекологу Эксперт советует ни в коем случае не оказывать давление на ребёнка и отложить визит в клинику на 2–3 недели. Чтобы преодолеть страх, гинеколог советует: Практикуйте «щадящее знакомство»: попросите врача разрешить ребёнку зайти в пустой кабинет, посмотреть на кресло/кушетку. Договоритесь о первичном приёме без гинекологического осмотра. В этом случае будет достаточно беседы с ребёнком и мамой и внешнего осмотра в белье. «В 80% случаев страх ослабевает после 10–15 минут спокойного общения с врачом», — говорит гинеколог. Как проходит осмотр гинеколога девочек до начала половой жизниБеседа: сбор анамнеза, жалоб, оценка менструальной функции (если есть).Соматический осмотр: рост, вес, стадия полового развития по шкале Таннера (это система, которую используют врачи, чтобы отслеживать, как в ходе полового созревания у подростков меняются тело и внешность).Осмотр наружных половых органов: проводится с ребёнком на кушетке с согнутыми коленями в присутствии родителя. «Пальцевое ректальное исследование (через прямую кишку) делается только по показаниям: подозрение на объёмное образование, порок развития. Влагалищное исследование у девочек, не живущих половой жизнью, не проводится. Внутренний осмотр у них осуществляется ультразвуковым датчиком (трансабдоминально — по животу), очень редко, при наличии показаний, может быть рекомендовано УЗИ через прямую кишку», — отмечает Ольга Родионова. Может ли осмотр повредить девственную плеву? Такие опасения встречаются у многих девочек и даже у некоторых родителей. Вот что говорит по этому поводу врач:Наружный осмотр исключительно визуальный и не затрагивает плеву.Ректальное исследование требует осторожности, но гимен (девственная плева) расположена выше анального канала, поэтому, как правило, не травмируется.Влагалищное исследование у девочки, не живущей половой жизнью, противопоказано без крайних медицинских оснований (травма, подозрение на инородное тело), оно проводится под анестезией. Бывает ли больно при гинекологическом осмотре Стандартный осмотр всегда полностью безболезненный. По словам эксперта, девочка может испытать только лёгкий дискомфорт при прикосновении к слизистой наружных органов. Ректальное исследование может ощущаться как давление, однако гель облегчает скольжение, отмечает гинеколог. Ольга Родионова: «При страхе или напряжении ребёнка врач использует отвлекающие техники (разговор, дыхание), тёплые инструменты». Что девочке необходимо взять с собой на приём к гинекологу Точный список зависит от конкретного лечебного учреждения, куда обратились родители ребёнка. Что может понадобиться:документы: полис, паспорт родителя, свидетельство о рождении (детям до 14 лет);сменное бельё, носки, пелёнка;игрушка для малышей. Всегда ли мама может присутствовать при осмотре Медицинская помощь несовершеннолетним с гинекологическими заболеваниями младше 15 лет оказывается при наличии информированного добровольного согласия на медицинское вмешательство одного из родителей или иного законного представителя. А с 15 лет необходимо согласие самого ребёнка. Мама имеет право находиться на всём осмотре. Какие ощущения после приёма у гинеколога — будет ли что-то беспокоить После стандартного осмотра (до начала половой жизни) дискомфортных ощущений не должно быть. Если проводился ректальный или влагалищный осмотр (у тех, кто уже живёт половой жизнью) и девушка была напряжёна, возможны кратковременные тянущие ощущения внизу живота из-за мышечного спазма. Небольшие слизистые выделения после осмотра (при использовании смазки) без запаха — норма. «При боли, зуде, кровянистых выделениях требуется повторная консультация (скорее всего, это связано с заболеванием, а не осмотром)», — отмечает врач. Как подготовить девочку к первому приёму у гинеколога. Главное Профилактический осмотр детского гинеколога рекомендуется в возрасте 3 лет, перед детским садом, потом перед школой в 6–7 лет, затем в возрасте 10 лет. После наступления менархе (первой менструации) посещать женского доктора нужно раз в год. Первый визит к гинекологу не должен становиться испытанием ни для девочки, ни для мамы. Главное — спокойствие, честный разговор и уверенность в том, что это обычная забота о здоровье, а не повод для страха. Как выбрать солнцезащитное средство для ребёнка: чек-лист от дерматолога Если у вас есть ещё вопросы по теме, задайте их ИИ-помощнику. Детское здоровье 56689158 https://family.rambler.ru/detskoe-zdorove/56689158-kak-vybrat-solntsezaschitnoe-sredstvo-dlya-rebnka-chek-list-ot-dermatologa/ Рамблер https://family.rambler.ru/detskoe-zdorove/56689158-kak-vybrat-solntsezaschitnoe-sredstvo-dlya-rebnka-chek-list-ot-dermatologa/ Thu, 02 Jul 2026 12:05:00 +0300 К выбору солнцезащитного крема для ребёнка нужно подходить особенно основательно, учитывая SPF-фактор, состав, текстуру и возрастные ограничения. К выбору солнцезащитного крема для ребёнка нужно подходить особенно основательно, учитывая SPF-фактор, состав, текстуру и возрастные ограничения. Как подобрать средство, которое защитит и не навредит, «Рамблеру» рассказала дерматолог Светлана Жуфина. С какого возраста использовать солнцезащитное средство Это можно делать начиная с 6 месяцев. Для детей младше полугода солнцезащитные средства использовать не рекомендуется.«Младенцам показано полное избегание прямых солнечных лучей, плотная одежда, тень и широкополые головные уборы». Светлана Жуфинаврач-дерматовенеролог «Клиники Фомина» В некоторых случаях, отмечает эксперт, допускается локальное использование средств с SPF на основе физических фильтров (они поглощают и рассеивают УФ-лучи и не впитываются в кожу). Наносить крем надо на лицо и тыльную поверхность кистей. Какой уровень SPF оптимален для детской кожи Нужно выбирать средство, на котором есть маркировка:«широкий спектр защиты» (Broad Spectrum) — от UVB- и UVA-лучей;SPF 30 или SPF 50. Первый блокирует около 97% UVB-лучей, второй — около 98% UVB-лучей. Солнцезащитные фильтры: физические или химические? Как уже было сказано, для детей предпочтительны физические фильтры. «Федеральное агентство Министерства здравоохранения и социальных служб США (FDA) как безопасные и эффективные вещества выделяет оксид цинка (Zinc Oxide) и диоксид титана (Titanium Dioxide). В отличие от многих химических фильтров, эти минералы практически не проникают через кожный барьер и не оказывают системного воздействия», — уточняет врач. Каких ингредиентов не должно быть в детском солнцезащитном средстве Эксперт рекомендует следить, чтобы в составе не были заявлены:Оксибензон (Oxybenzone/Benzophenone-3). Мощный контактный аллерген.Октиноксат (Octinoxate / Octyl methoxycinnamate). Вызывает фотоаллергические реакции. Обладает гормоноподобным действием в исследованиях на животных.Парааминобензойная кислота (PABA) и её эфиры. Её использование повышает вероятность контактных дерматитов и фототоксических реакций.Отдушки, парабены и избыток консервантов. Все эти вещества также являются причиной появления контактного дерматита.Ретинола пальмитат (витамин А). Он повышает риски фотоконтактной реакции. Нужны ли отдельные средства для защиты от солнца для лица и тела? Принципиальной разницы между качественными детскими средствами для тела и лица нет. «В большинстве случаев покупать два разных продукта необязательно. Достаточно одного средства с физическими фильтрами», — отмечает врач. Можно выделить преимущества некоторых средств:Средства для лица (эмульсии, гели, флюиды) могут быть менее жирными, быстрее впитываются и имеют более лёгкую текстуру.В средствах для тела могут использоваться более стойкие водоотталкивающие полимеры. Что предпочтительнее: крем, спрей или стик?Крем, молочко, лосьон и флюид позволяют легко контролировать плотность слоя. Риск пропустить участок кожи минимален.Стики на основе оксида цинка не текут при потоотделении, более стабильная текстура защищает от попадания средств в глаза. Удобно наносить на выступающие участки лица (нос, скулы, верхнюю часть ушей, губы).Спреи наносятся неравномерно. При вдохе частицы могут попасть в дыхательные пути и вызвать раздражение. Эту форму лучше не использовать для детей. Как правильно наносить солнцезащитное средство и как часто обновлять 5 рекомендаций от доктора:Наносите солнцезащитный крем в достаточном количестве за 15–30 минут до выхода на улицу.При нанесении солнцезащитного средства используйте правило «чайной ложки», где одна чайная ложка — на лицо и шею, две — на туловище (передняя и задняя поверхность), две — на обе руки и две — на каждую ногу.Обновляйте солнцезащитное средство каждые 2–3 часа, отдавайте предпочтение влагостойким SPF-средствам.Применяйте солнцезащитное средство повторно, не придерживаясь временных промежутков после плавания, обильного потоотделения или обтирания полотенцем. Ответы на самые популярные вопросы: Наносить SPF на всё тело или только на открытые участки? Светлана Жуфина рекомендует наносить только на открытые участки: «Если ребёнок в закрытой футболке и брюках, мазать тело под одеждой не нужно. Но мокрая светлая и лёгкая ткань может хуже защищать кожу от УФ-лучей. Есть смысл использовать специальную солнцезащитную одежду с фактором UPF 50+». Стоит ли выбирать водостойкий крем? Обязательно, даже если ребёнок не заходит в воду. «Термин "водостойкий" означает, что крем удерживается на коже при потоотделении. Дети потеют активно, поэтому ищите пометку water-resistant (40 min или 80 min)», — объясняет эксперт. Какие ещё меры защиты от солнца необходимы:Избегайте или ограничивайте пребывание на солнце в период с 10 до 16 часов (время максимальной солнечной активности).Носите защитную одежду: рубашки с длинными рукавами, брюки или юбки макси, широкополую шляпу. Специальные ткани с маркировкой UPF 50+ блокируют › 98% излучения.Не пренебрегайте солнцезащитными очками. Ключевой критерий — маркировка UV400 на линзах. Она означает, что линзы блокируют 99–100% ультрафиолетовых лучей.Используйте зонты от солнца.Будьте осторожны с водой и песком. Они отражают и усиливают солнечные лучи. Как выбрать солнцезащитное средство для ребёнка. Главное Солнцезащитный крем подходит детям старше 6 месяцев, а до этого главная защита от солнца — это избегание прямых лучей. Для детей лучше выбирать средства, которые содержат физические фильтры (диоксид титана и оксид цинка). На них должны быть маркировки «широкий спектр защиты» (от UVB- и UVA-лучей), SPF 30 или SPF 50 и «водостойкий». В составе такого средства не должно быть оксибензона, октиноксата, отдушек, чрезмерного количества консервантов и ретинола пальмитата. Наносить крем нужно только на открытые участки тела за 15–30 минут до выхода на улицу и обновлять каждые два часа. Фтор в детской зубной пасте: мифы, страхи и рекомендации стоматолога Если у вас есть ещё вопросы по теме, спросите у ИИ-помощника. Детское здоровье 56683883 https://family.rambler.ru/detskoe-zdorove/56683883-ne-zhdite-utra-9-opasnyh-simptomov-u-rebnka-kogda-nuzhna-skoraya/ Рамблер https://family.rambler.ru/detskoe-zdorove/56683883-ne-zhdite-utra-9-opasnyh-simptomov-u-rebnka-kogda-nuzhna-skoraya/ Wed, 01 Jul 2026 14:05:00 +0300 Педиатр Василий Денисов перечислил 9 опасных симптомов у детей, требующих немедленного вызова скорой помощи. Температура и отказ от питья. Сыпь, которая не бледнеет. Остановка дыхания во сне. Судороги. Жёлтые белки глаз. Если любой из этих симптомов появился у ребёнка ночью, откладывать визит к врачу до утра опасно — нужно сразу звонить в скорую помощь. Педиатр Василий Денисов назвал 9 поводов для вызова неотложки. 1. Температура 39,5 °C, которая не сбивается Вечером у ребёнка 39,5 °C. Сбили парацетамолом — через час снова 39,5 °C. «Ранний детский возраст (особенно первые дни-месяцы жизни) и наличие таких симптомов, как длительный отказ ребёнка от питья, отсутствие мочеиспускания более 6 часов, бред, нетипичная раздражительность или снижение реакции на попытки контакта, посинение или резкая бледность, вялость, плохое пробуждение или выраженное беспокойство, требует незамедлительного вызова скорой медицинской помощи». Василий Денисов педиатр детской клиники «Фэнтези» В исследовании, опубликованном в журнале Paediatrics and Child Health, описаны случаи, когда у младенцев на грудном вскармливании высокая температура оказалась ранним признаком опасного обезвоживания, и при этом явных «сухих» симптомов поначалу не было. Именно поэтому врачи так настаивают на оценке общего состояния: пьёт ли ребёнок, ходит ли в туалет, реагирует ли на вас. Чек-лист родителя при детской лихорадке:Если ребёнку меньше 3 месяцев и температура выше 38 °C — не ждите, вызывайте скорую.Если ребёнок любого возраста отказывается от питья дольше 6–8 часов — это «красный флаг».Если после жаропонижающего температура падает, но через час снова под 40 °C, важно наблюдать за другими симптомами (питьё, туалет, реакции). 2. Остановка дыхания во сне Ребёнок заболел, кашляет, а ночью вы заметили, что он перестал дышать на несколько секунд. Что делать? Василий Денисов: «Хотя кратковременная задержка дыхания на несколько секунд может вызвать беспокойство у родителей, зачастую она является вполне нормальным явлением. Самое важное — следить за такими симптомами: повторные или длительные паузы в дыхании (более 20–30 секунд), посинение или резкая бледность, вялость, плохое пробуждение или выраженное беспокойство, невозможность уснуть, втяжения межрёберных промежутков или ярёмной ямки, раздувание крыльев носа, частое, шумное дыхание. Наличие любого из них говорит о том, что необходимо срочно вызвать скорую медицинскую помощь». 3. Сыпь, которая не бледнеет Появилась сыпь. Если нажать, красные точки не исчезают. Температуры нет, но ребёнок вялый. Василий Денисов: «Если сыпь не бледнеет при нажатии — не ждите. Это может быть симптомом генерализованной бактериальной инфекции (например, менингококка). Немедленно звоните 112». Такую сыпь врачи называют «петехиальной» или «геморрагической». Это точечные кровоизлияния на коже (1–2 мм), плоские, красного, фиолетового или пурпурного цвета, не бледнеющие при надавливании. Одна из самых опасных причин её появления — менингококковая инфекция, которая обычно начинается с жара и болей в суставах, а затем сопровождается сыпью. 4. Рвота без поноса + сильная головная боль Ребёнка вырвало три раза за час, поноса нет, жалуется на сильную боль в голове. Василий Денисов: «Если боль действительно сильная, ребёнок кричит, плачет, стонет, не может уснуть, выглядит вялым, плохо реагирует, есть температура, светобоязнь, ригидность шеи (не может прижать подбородок к груди, шея словно одеревенела), нарушение походки, зрения или речи, лучше не рисковать и позвонить 112». Сочетание «головная боль + рвота + светобоязнь» — классическая троица, при которой врачи подозревают менингит. Но есть и более редкие варианты. Например, в одном исследовании описана девочка с сильной головной болью и рвотой без температуры — оказалось, что это MOGAD, аутоиммунное заболевание, которое маскировалось под менингит. 5. Боль в животе + задержка мочи Ребёнок кричит от боли в животе, при этом не может пописать уже шесть часов. Температуры нет. Василий Денисов: «Острая задержка мочи по любой причине — это не амбулаторное состояние, а повод для вызова скорой». У детей младше 5 лет самой частой причиной задержки мочи оказывается воспаление наружных половых органов (особенно у девочек). Возможны и более серьёзные причины: камни в мочевом пузыре, неврологические проблемы или механическое сдавление мочевыводящих путей. Как понять, что это острая задержка:Ребёнок хочет пописать, тужится, но не может.Низ живота надут и болезненный при прикосновении.Шесть часов без мочеиспускания. Для младенца это критично. 6. Жёлтые белки глаз Вы заметили, что белки глаз у ребёнка стали желтоватыми. Моча тёмная, кал светлый. Василий Денисов: «Такая симптоматика связана с поражением печени. Ждать нельзя». Сочетание «жёлтые белки + тёмная моча + светлый кал» — типичная картина так называемой печёночной или механической желтухи. Это означает, что отток желчи из печени заблокирован. У новорождённых это может быть атрезия желчевыводящих путей — состояние, которое требует операции в первые недели жизни. У детей постарше — камни в желчном пузыре, острый гепатит или другие заболевания. Когда паниковать не стоит: У новорождённых «физиологическая желтуха» с лёгким пожелтением кожи, без изменения цвета мочи и кала — это норма. Но если кал стал белым, как пластилин, а моча — тёмной, как чай, это тревожный симптом. 7. Дыхание с открытым ртом У ребёнка температура 38 °C, и он дышит странно: открывает рот на каждом вдохе. Острое респираторное расстройство — одна из самых частых причин экстренных визитов в педиатрии, особенно у детей до 5 лет. Но не всякое шумное дыхание требует скорой. Где проходит граница: Нормально. Ребёнок дышит ртом, потому что нос забит соплями. Вдохи и выдохи примерно одинаковой длины. Тревожно. Ребёнок дышит часто (› 40–50 вдохов в минуту для дошкольника). При вдохе видно, как втягиваются ямки между рёбрами, раздуваются крылья носа на каждом выдохе. Ребёнок не может говорить целыми фразами — задыхается. Критично. Губы или носогубный треугольник синеют. 8. Кровь в стуле Вы заметили в горшке свежую красную кровь. При этом ребёнок не жалуется на боль. Василий Денисов: «Важен возраст и контекст. Вкрапления крови в стуле могут говорить как об острой хирургической патологии, так и о кишечной инфекции или неострой и нехирургической патологии (младенческий проктоколит, анальная трещина, эрозии, пелёночный дерматит и т. д.) Нужен осмотр врача в относительно ближайшее время (сегодня-завтра)». Когда скорая не нужна, но показаться педиатру стоитКрови мало — пара капель или прожилок.Она ярко-красная. Обычно это означает, что источник находится в нижних отделах кишечника. У младенцев это часто оказывается анальная трещина или аллергия на белок коровьего молока.Ребёнок активный, играет, ест. Нет температуры, нет болей. Когда скорая необходимаКрови много (ложка).Ребёнок бледный, вялый, у него кружится голова.Сильная боль в животе. 9. Судорога на фоне температуры Судороги — пугающее, но часто доброкачественное состояние. Они случаются у 2–5% детей в возрасте от 6 месяцев до 5 лет при резком подъёме температуры и в большинстве случаев проходят сами и без последствий. Однако отличить типичные фебрильные судороги от судорог при менингите без врача невозможно. Исследования показывают, что за обычной лихорадкой иногда действительно скрываются опасные бактериальные инфекции. Поэтому правило одно: Любые судороги у ребёнка — повод для экстренного вызова скорой. Неважно, как быстро они прошли и как ребёнок чувствует себя после этого. Когда вызывать скорую ребёнку: главное Если у ребёнка заболевание проявилось ночью, запомните главное: при определённых симптомах не стоит ждать утра, действовать нужно немедленно. К таким симптомам относятся: не сбивающаяся температура на фоне отказа от питья и вялости; сыпь, которая не исчезает при нажатии; остановка дыхания во сне с изменением цвета кожи; сочетание сильной головной боли, рвоты и светобоязни; острая задержка мочи на фоне болей в животе; жёлтые белки глаз в сочетании с тёмной мочой и светлым калом; явные признаки дыхательной недостаточности; любые судороги на фоне температуры. Во всех этих случаях сразу вызывайте скорую. Ребёнок не говорит в 3 года: что делать родителям. Пошаговая инструкция Если у вас есть ещё вопросы по теме, спросите у ИИ-помощника. Детское здоровье 56684305 https://family.rambler.ru/detskoe-zdorove/56684305-shramy-posle-vetryanki-pochemu-voznikayut-kak-predotvratit-i-chto-delat-s-uzhe-poyavivshimisya/ Рамблер https://family.rambler.ru/detskoe-zdorove/56684305-shramy-posle-vetryanki-pochemu-voznikayut-kak-predotvratit-i-chto-delat-s-uzhe-poyavivshimisya/ Wed, 01 Jul 2026 12:05:00 +0300 Ветрянка — одно из самых частых детских заболеваний. Бывает, что оно не проходит бесследно — после характерных зудящих высыпаний с корочками на коже остаются шрамы. Ветрянка — одно из самых частых детских заболеваний. Бывает, что оно не проходит бесследно — после характерных зудящих высыпаний с корочками на коже остаются шрамы. О том, как предотвратить их появление и что делать, если досадные рубцы уже есть, мы поговорили с дерматологом клиники «Мать и дитя» Кунцево Вероникой Моховой. Почему у одних детей после ветрянки не остаётся и следа, а у других — шрамы и рубцы Главная причина — глубина повреждения кожи и индивидуальные особенности её восстановления, объясняет врач.«Если ребёнок сильно расчёсывал зудящие пузырьки, занёс инфекцию или у него есть генетическая склонность к рубцам, следы останутся. Если нет — кожа восстановится без следа».Вероника Моховаврач-дерматолог клиники «Мать и дитя» Кунцево Кто в группе риска: 1. Дети с наследственной предрасположенностью к келоидным рубцам Это самая значимая группа риска. Вероника Мохова: «Если у родителей или близких родственников есть склонность к образованию келоидных или гипертрофических рубцов (даже после небольших повреждений вроде прокола ушей), риск для ребёнка крайне высок». 2. Дети с аутоиммунными и аллергическими заболеваниями Прямой связи между банальной аллергией и рубцами нет, но ключевую роль играет атопический дерматит. Вероника Мохова: «Зуд и сухость кожи смогут усугубить течение ветряной оспы. Как следствие — занесение инфекции и более глубокое воспаление. После этого могут остаться гипертрофические и келоидные рубцы». 3. Дети с первичными иммунодефицитами (ПИД) По словам врача, некоторые формы ПИД напрямую влияют на способность кожи к заживлению и сопротивляемость инфекциям. «В этом плане наиболее показателен дефицит адгезии лейкоцитов, когда иммунная система не справляется с бактериальными и грибковыми инфекциями», — уточняет Вероника Мохова. Помимо особенностей здоровья на образование рубцов влияют: Возраст. У детей до 5 лет келоидные и гипертрофические рубцы встречаются редко. Наибольший риск приходится на пубертатный период (10–30 лет), что связывают с гормональной активностью и более активной выработкой коллагена.Локализация. Даже без склонности к рубцам грудь, плечи, спина (лопатки) и мочки ушей находятся в зоне риска из-за постоянного натяжения и трения. Дети замечают шрамы на лице уже в 4–6 лет, но серьёзно переживать из-за них начинают в 7–10 лет, когда сталкиваются с комментариями сверстников. Вероника Мохова: «Пик психологического дискомфорта приходится на подростковый возраст (11–17 лет) — в это время даже мелкий дефект на лице может восприниматься как катастрофа, вызывать стеснение, отказ от фото и социальную изоляцию». Что делать для минимизации шрамов при ветрянке 1. Блокировать расчёсывание: коротко стричь ногти;малышам надевать хлопковые рукавички на ночь;при сильном зуде давать антигистаминные препараты (по возрасту). 2. Обрабатывать высыпания: точечно наносить каламиновый лосьон. Он действует в трёх направлениях: охлаждает;снимает зуд; подсушивает. 3. Не трогать корочки: не вскрывать пузырьки;не отдирать корочки;дать корочкам отпасть самим. 4. Соблюдать гигиену: выбирать одежду из мягкого хлопка;принимать душ в умеренно тёплой воде; при вытирании кожу необходимо лишь слегка промокнуть полотенцем. Вероника Мохова: «Показан ежедневный душ по 5–7 минут с водой не более 36–37 градусов. Мочалку использовать категорически запрещается. Моющее средство должно быть нейтральным и гипоаллергенным». Чем можно и чем нельзя обрабатывать корочки По словам Вероники Моховой, вопреки сложившейся практике, при ветряной оспе использовать зелёнку и другие анилиновые красители, любые средства на основе спирта нежелательно. «Лучше использовать каламиновый лосьон или средство с искусственными танинами. Симптоматически показаны антигистаминные», — уточняет эксперт. Когда нужно начинать лечить шрамы после ветрянки По словам эксперта, необходимо дождаться, когда корочки отпадут сами. «В период заживления можно использовать только бесспиртовые антисептики (хлоргексидин) и подсушивающие средства. Нанесение средств от рубцов на открытую ранку может усилить воспаление и сделать след ещё заметнее», — предупреждает дерматолог. Если упустили момент и шрамам больше года — не отчаивайтесь. Современная косметология (лазер, филлеры) значительно улучшает внешний вид даже застарелых рубцов. 5 признаков, что рубцы требуют терапии у дерматолога:Рубцы приобрели белый цвет (гипопигментация).Рубцы стали плотными и выпуклыми — они возвышаются над кожей, но не выходят за пределы раны. Это гипертрофические рубцы.Рубцы выходят за пределы исходной ранки, постоянно зудят, чешутся, имеют бугристую поверхность и красноватый оттенок. Так выглядят келоидные рубцы.Рубцы стали похожи на ямки (атрофические рубцы).Если рубец на видном месте и растёт вместе с ребёнком. Также к дерматологу нужно обратиться:если рубец кровоточит, изъязвляется или у ребёнка была ветрянка в тяжёлой форме с абсцессами;если через 3 месяца после заживления рубец всё ещё красный, плотный, выпуклый, чешется или растёт;если рубцы после ветрянки появились у младенца (до года) или у ребёнка с генетической склонностью к келоидам. Какие профессиональные процедуры помогут устранить рубцы на коже По словам дерматолога, есть несколько процедур, которые безопасны в детском возрасте: щадящие виды лазерной шлифовки (с 1–1,5 лет);поверхностные химические пилинги (с 14 лет);физиотерапия (с раннего возраста). Вероника Мохова: «Эти процедуры безопасны при условии их проведения по строгим показаниям, в щадящем режиме и с обязательной защитой кожи от солнца после лечения». Однако большинство шрамов от ветрянки у детей до 6–8 лет сглаживаются самостоятельно. «К активным методам прибегают лишь при отсутствии улучшений через 6–12 месяцев или при грубых рубцах», — уточняет врач. Что делать с рубцами после ветрянки у ребёнка. ГлавноеБольшинство шрамов от ветрянки у детей со временем сглаживаются сами, особенно если рубцы неглубокие и ребёнку меньше 6–8 лет. Наносить на зудящие высыпания лучше не зелёнку, а каламиновый лосьон. Корочки нельзя ковырять, родители должны объяснить это малышу.Показать ребёнка дерматологу нужно, если через три месяца после заживления рубец всё ещё красный, плотный, выпуклый, чешется или растёт. Фтор в детской зубной пасте: мифы, страхи и рекомендации стоматолога Если у вас есть ещё вопросы по теме, спросите у ИИ-помощника. Детское здоровье 56678750 https://family.rambler.ru/detskoe-zdorove/56678750-ftor-v-detskoy-zubnoy-paste-mify-strahi-i-rekomendatsii-stomatologa/ Рамблер https://family.rambler.ru/detskoe-zdorove/56678750-ftor-v-detskoy-zubnoy-paste-mify-strahi-i-rekomendatsii-stomatologa/ Tue, 30 Jun 2026 12:05:00 +0300 При выборе детской зубной пасты важно учитывать возраст ребёнка, состояние эмали и даже вкусовые предпочтения. Но ключевой вопрос, вокруг которого концентрируются основные родительские страхи: с фтором или без? При выборе детской зубной пасты важно учитывать возраст ребёнка, состояние эмали и даже вкусовые предпочтения. Но ключевой вопрос, вокруг которого концентрируются основные родительские страхи: с фтором или без? Действительно ли фтор опасен и как правильно выбрать пасту с этим компонентом, «Рамблеру» рассказала детский стоматолог Кристина Ланге. С какого возраста нужна зубная паста и можно ли обойтись без фтора Паста нужна сразу, как только у ребёнка начинают прорезываться зубы.«Чистить зубы пастой нужно с появления самого первого зуба. Для привыкания ребёнка к процедуре может использоваться щётка-напальчник, но для полноценного удаления налёта лучше купить мягкую детскую щётку с маленькой головкой».Кристина Лангедетский стоматолог-терапевт клиники «Мать и дитя» Кунцево Если с самого начала не использовать пасту и чистить зубы просто с водой, их здоровье будет под угрозой. «Теоретически вода и щётка удаляют часть налёта. Но защита от кариеса будет хуже, чем при использовании фторсодержащей пасты. Поэтому сейчас большинство детских стоматологических ассоциаций рекомендуют не ждать и использовать пасту с фтором с момента прорезывания первого зуба», — подчёркивает эксперт. Почему фтор — главный компонент и бояться его не стоит Многие родители опасаются чистить зубы маленьким детям фторсодержащей пастой. Однако, по словам эксперта, фтор для детских зубов — скорее друг, чем враг. Но только если выбирать пасту с правильной концентрацией этого вещества. Чего боятся родители и что об этом говорит стоматолог Опасения по поводу флюороза. Флюороз — это нарушение формирования эмали, которое возникает при избыточном поступлении фтора в организм. Многие родители боятся, что регулярная чистка фторсодержащей пастой приведёт к этому. На самом деле риск от самой пасты при правильном использовании минимален. «В современной доказательной стоматологии фтор (в форме соединений) является главным и наиболее эффективным компонентом для профилактики кариеса и защиты зубной эмали», — подчёркивает врач. Страх проглатывания. Маленькие дети часто не умеют хорошо сплёвывать и проглатывают некоторое количество пасты. В голове сразу возникает вопрос: «А вдруг это опасно?» Такой страх может быть связан со знаниями о свойствах фтора. Ведь чистый фтор — это ядовитый и крайне агрессивный газ. Но в зубных пастах используются не сам фтор, а его безопасные соединения — фториды. Некоторые побочные эффекты от них возможны (например, жидкий стул), но только если ребёнок съест очень много — например, целый тюбик. Рекомендации врачей учитывают этот момент: безопасность обеспечивается не отсутствием фтора в пасте, а небольшим количеством её на щётке. Как выбирать пасту с фтором: концентрация по возрасту На упаковке ищите показатель ppm F (это единица измерения концентрации). Кристина Ланге рекомендует ориентироваться на следующие показатели:до 3 лет — около 1000 ppm фтора;3–6 лет — 1000–1450 ppm; старше 6 лет — обычно 1450 ppm. «Если малыш ещё не умеет хорошо полоскать рот, это не противопоказание к использованию пасты с фтором. Для этого и рекомендуется очень маленькое количество пасты», — уточняет стоматолог.До 3 лет — количество пасты на щётку размером с рисовое зерно.С 3 до 6 лет — количество пасты с горошину.Старше 6 лет — на щётку достаточно выдавить примерно 1 сантиметр пасты. Можно ли чистить пастой с фтором, если вода фторированная? Фторированная вода сама по себе не является поводом отказываться от фторсодержащей зубной пасты. В большинстве случаев детям всё равно рекомендуют пасту с фтором, потому что именно она даёт основную защиту от кариеса. Фтор в воде обычно находится в низких или умеренных концентрациях (около 0,7 мг/л), и стандартные детские пасты с фтором остаются актуальными. Отказ от фторсодержащей пасты рассматривается только в том случае, когда в воде его действительно много (примерно выше 1,5 мг/л). Узнать содержание фтора в водопроводной воде можно на сайте местной водоснабжающей организации или запросить данные напрямую в коммунальной службе. Остальные компоненты: что ещё должно быть в пасте В составе хорошей зубной пасты помимо фтора ищите:гидроксиапатит,кальций,ксилит. «При выборе пасты отдавайте предпочтение той, у которой приятный вкус (чтобы ребёнок соглашался чистить зубы), и убедитесь, что у неё низкая абразивность (RDA до 50)», — отмечает стоматолог. Почему абразивность не менее важна Абразивность пасты (показатель обозначается как RDA) — это её способность механически удалять налёт за счёт специальных частиц (диоксида кремния, карбоната кальция и других). «Высокая абразивность опасна для молочных зубов. Молочная эмаль очень тонкая и хрупкая. Чистка зубов пастой со слишком крупными абразивными частицами может повредить защитный слой, вызвать повышенную чувствительность и привести к быстрому стиранию зубов», — объясняет Кристина Ланге. Чтобы эмаль оставалась здоровой, нужно подбирать пасту строго по возрасту:0–4 года: оптимальный индекс RDA составляет до 20 единиц.4–8 лет: показатель не должен превышать 50 единиц.8–14 лет: допустимо увеличение индекса до 50–70. «RDA взрослых паст часто превышает 70–100 единиц, поэтому чистить ими зубы детям нельзя: из-за высокой абразивности они могут травмировать незрелую детскую эмаль», — предупреждает Кристина Ланге. Чего избегать в составеВысокой абразивности (RDA больше 70). Она может способствовать стираемости эмали и дентина (минерализированной твёрдой ткани зуба).SLS (Sodium Lauryl Sulfate). Особенно это важно при подборе пасты для детей со склонностью к стоматитам и чувствительной слизистой. SLS неопасен сам по себе, но может раздражать слизистую.Большого количества ароматизаторов и красителей, если у ребёнка есть аллергические реакции. «Парабены и диоксид титана не считаются доказанно опасными компонентами зубных паст. Однако они не оказывают профилактического действия на зубы. Поэтому при наличии альтернатив многие специалисты предпочитают выбирать детские пасты без них. Хотя обязательным требованием это не является», — поясняет Кристина Ланге. Вкус пасты: почему он важен Нередко родители также сталкиваются с трудностями и при выборе вкуса зубной пасты для ребёнка. Они беспокоятся, что слишком сладкая паста может побудить ребёнка её есть в опасных количествах, а от мятной ребёнок наотрез откажется из-за неприятных ощущений во рту. «Чересчур яркие и сладкие вкусы могут сделать пасту похожей на десерт и повысить риск, что ребёнок будет её есть», — подтверждает эксперт. Стоматолог рекомендует отдавать предпочтение нейтральному вкусу, который приятен ребёнку, но не ассоциируется с лакомством. «Вкус пасты влияет на привычку чистить зубы. Для детей лучше выбирать вариант с мягким фруктовым или нейтральным вкусом без сильной сладости. Мятные пасты маленьким детям часто не подходят из-за жжения, поэтому они могут отказываться от чистки зубов», — объясняет Кристина Ланге. Можно ли чистить зубы ребёнку отбеливающей пастой? По словам Кристины Ланге, у детей эмаль тоньше, поэтому такие пасты могут при частом использовании повышать риск стираемости и чувствительности. Поэтому в детском возрасте приоритет — не отбеливание, а защита от кариеса: за это в ответе фтор и мягкая абразивность. Всё это есть в обычной зубной пасте. Главное о выборе зубной пасты для детей Начинать чистить зубы нужно с их появлением, и сразу же не просто водой, а пастой. В её составе должен быть фтор в правильной концентрации (в зависимости от возраста ребёнка), а также гидроксиапатит, кальций, ксилит. А вот SLS, ароматизаторов и красителей в большом количестве быть не должно. Также паста должна обладать допустимой по возрасту абразивностью. Отдавайте предпочтение вариантам с нейтральными вкусами. Как заметить проблемы со слухом у ребёнка: от первых дней жизни до 5 лет Если у вас есть ещё вопросы по теме, спросите у ИИ-помощника. Детское здоровье