Что делать, если подросток зарастает грязью, не убирается в комнате и не моется

Неряшливость — одна из наиболее распространённых проблем подростков. В комнате ребёнка бардак, на письменном столе неделями валяются огрызки и фантики, стирать носки он не считает нужным вовсе, не моется, распространяя вокруг себя малоприятное амбре. Как быть родителям, приходящим в ужас от этого зрелища, обсуждаем с экспертами.

С чем связана склонность тинейджеров к неопрятности

Главная причина в том, что подросток чаще всего не осознаёт физиологические перемены своего тела, которое в этом возрасте начинает активно вырабатывать пот и кожное сало. Собственный запах не всегда заметен человеку, а на грязную одежду и неубранную комнату он не привык обращать внимания — ведь за этим всегда следила мама. Подросток до поры до времени не способен принять тот факт, что забота о чистоте и опрятности должна войти в зону его ответственности.

Однако есть и другие причины.

«Подростковый возраст связан с неизбежными и необходимыми попытками ребёнка провозглашения собственной взрослости. Психическая структура подростка находится в режиме мощной перестройки, он стремится обрести своё мнение, собственные ценности, взгляды. У него появляется осознание собственного пространства, и порядок в своей комнате он хочет создать именно такой, какой нужен именно ему. Внутренний мир любого подростка хаотичен, в нём всё находится не на своих местах, поэтому и комната, и собственный внешний вид — лишь отражение этого состояния. Дети в таком возрасте очень не любят критику и вмешательство в их личное пространство. Вдобавок, стремясь сепарироваться от взрослых, подростки часто даже хотят выглядеть неопрятно, чтобы вызывать у родителей нежелание приближаться».
Ирина МлодикКандидат психологических наук, психолог экзистенциального направления, гештальт-терапевт, автор обучающих курсов «Детская комната» и «Неспешность и подлинность».

Как всё же приучить тинейджера к порядку?

Просто пилить и стыдить за неопрятность и бардак непродуктивно — ребёнок будет лишь огрызаться в ответ. Нужно изначально объяснить, что конкретно вы от него хотите и почему. К примеру, скажите, что запах грязной одежды или немытого тела неприятен другим членам семьи, и есть минимальные правила гигиены, которые он обязан соблюдать.

Составьте список правил чистоты

Установите, что именно входит в этот минимум, например это:

складывать грязные вещи в корзину;
застилать постель;
мыться под душем;
следить за порядком на письменном столе;
оставлять грязную посуду в раковине;
вытирать пыль;
убирать одежду в шкаф.

Что делать, если ребёнка травят в школе: юристы и психолог – о буллинге

Помогите подростку обустроить комнату по его вкусу

Перечислите все пункты в виде списка и повесьте его на видном месте. Но не ждите, что они будут соблюдаться — привычка вырабатывается не сразу. Терпеливо напоминайте ребёнку о том, что он должен был сделать, но забыл.

Важно определить на берегу правила и договорённости и не отступать от них.

«Может получиться и так — вы объявите подростку, что его комната находится в сфере его ответственности, а он в ответ скажет, что если так, он обустроит её по своему вкусу. А его вкусу соответствуют гнилые банановые шкурки, валяющиеся на подоконнике вперемешку с грязными трусами. Родители в таком случае оказываются в глупом положении — сперва они сказали, что ребёнок сам должен следить за порядком, а после требуют, чтобы он следовал их законам. То есть сперва дали свободу и полномочия, а потом забрали назад. Это действует разрушительно. Чтобы так не получилось, помогите подростку почувствовать себя полноценным хозяином своей комнаты. Для этого можно предложить ему своими силами обустроить пространство — перекрасить стены, выбрать постеры и плакаты, необычные светильники и пр. Тогда он ощутит, что это и впрямь его жилище, обустроенное по его собственным правилам».
Елена Мошковадетский и семейный психолог

4 правила, которые надо запомнить родителям подростка

Чтобы конфликтов между вами и детьми было меньше, соблюдайте следующие правила:

Запаситесь терпением, и, если хотите сохранить душевное здоровье и тёплый климат в семье, пореже заходите в комнату подростка, особенно без его разрешения и приглашения. Вообще привыкайте к тому, чтобы не входить без стука и приглашения.
Поддерживайте желание сына или дочки приглашать в дом друзей — к их приходу ребёнок постарается навести хотя бы минимальный порядок. А при определённой регулярности это войдет в привычку.
Чтобы быть спокойнее, помните, что пройдёт немного времени, и подросток сам начнёт тщательно следить за своей внешностью, поскольку ему будет важно нравиться сверстникам.
Иногда детям просто не хватает времени, чтобы помыться, — они сильно загружены в школе или увлечены своими делами. Помогите им организоваться.

«Следует иметь ввиду, что время, когда человек более расположен к водным процедурам, существенно зависит от биоритмов. Так, кому-то приятнее принимать душ по утрам, а кому-то это категорически не нравится, зато он готов поплескаться перед сном. Иногда родители настаивают на обязательном утреннем омовении, а ребёнок активно сопротивляется, что становится причиной конфликтов. Попробуйте предложить ему принимать душ вечером — вполне возможно, он сделает это охотнее. И обязательно имейте ввиду, что при этом важно самому подавать пример, принимая душ или ванну», — рекомендует Елена Мошкова.

Нужно ли школьнику заниматься в каникулы и как найти баланс между отдыхом и учёбой

В каких случаях стоит насторожиться

Подчас ребёнок начинает отказываться от аккуратности и опрятности, дабы привлечь к себе внимание. В первую очередь речь идет о родителях, поскольку скверное поведение — лучший повод привлечь внимание мамы и папы, которого так не хватает. Кроме того, асоциальный вид способен вызвать интерес среди сверстников. Это тревожный сигнал, поскольку он свидетельствует о том, что подросток чувствует себя ненужным окружающему миру, забытым и неприкаянным.

Поясняет Ирина Млодик:

«Если подросток нарушает элементарные гигиенические нормы, стоит беспокоиться в случае сочетания этого фактора с отсутствием друзей, интересов к чему бы то ни было, резких изменений в характере. В этом случае нужно обратиться к психоневрологу для уточнения диагноза и возможной медикаментозный помощи».

У полной потери интереса к чистоплотности могут быть и патологические причины. Такие, как:

Депрессия, при которой нет желания ничего делать, в том числе и мыться.
Склонность к суициду — отторжение любых проявлений чистоплотности часто означает нежелание контактировать с кем бы то ни было, тогда как купание является признаком потребности во взаимодействии с окружающим миром.
Расстройства психики, поскольку психически больные люди часто отказываются от гигиенических процедур.

Во всех этих случаях может помочь только специалист.

Главное

Причина, по которой подросток не моется, может быть в том, что он не замечает, как меняется его тело, не чувствует собственных сильных запахов. У него может не быть времени или он не любит мыться по утрам. Родители могут помочь ему тем, что подскажут другое время для водных процедур, составят вместе правила чистоты и предложат обустроить комнату по-своему. Если неряшливость сопровождается сниженным настроением, резкими переменами в характере, стоит обратиться к специалистам, например, психоневрологу.

5 принципов диалога: что делать, если подросток перестал с вами разговаривать