«Думают лишь о себе»: как наладить отношения с эмоционально незрелыми родителями

Эмоционально незрелые люди встречаются нередко. Они ведут себя как дети: любят быть в центре внимания, капризничают, не хотят брать ответственность и признавать ошибки. Став родителями, такие люди могут изрядно испортить жизнь своим детям. Разбираемся, как не позволить им сделать это и как наладить коммуникацию с эмоционально незрелыми мамами и папами.

Несоответствие поведения взрослому возрасту – главный признак незрелости человека. Она проявляется в отношениях с разными людьми: на работе, с друзьями, соседями и близкими. Но особенно ярко незрелость видна в отношениях с собственными детьми. Иногда кажется, что дети и родители поменялись местами, и 20-летняя дочь или 40-летний сын вынуждены справляться с капризами мамы или папы.

Как узнать эмоционально незрелого человека?

Обычно его поведение схоже с детским – импульсивным и эгоистичным. Он не воспринимает мнения других и не задумываются об их чувствах. Психологи полагают, что у таких людей имеются признаки нарциссического расстройства личности , хотя и в смягченном варианте.

Для эмоционально незрелых людей характерны следующие проявления:

их трудно переубедить — даже имея железные аргументы;
они очень подвержены стрессу;
предпочитают делать то, что хочется в данный момент, не заботясь о последствиях;
не способны на объективную оценку;
ставят свои интересы выше интересов других, включая детей;
нередко требуют от детей внимания и заботы, меняясь с ними ролями.

Дети таких не выросших родителей не имеют возможности поделиться своими чувствами с самыми близкими людьми — мамой и папой. Потому что те заняты собой и не замечают детских переживаний. Более того — маму и папу раздражает, когда малыши чем-то недовольны. Вместо расспросов и утешения такие родители могут накричать или даже наказать ребёнка.

«В результате дети чувствуют себя покинутыми и всеми силами пытаются привлечь к себе внимание родителей — исполняют любые их желания, берут на себя заботу о них, не докучают собственными просьбами. Часто такие ребята хорошо учатся, быстро развиваются, но радоваться этому не стоит. Беда в том, что детское эмоциональное одиночество аукается и во взрослой жизни — в будущих отношениях такие люди часто бывают не очень счастливыми, во всем уступая партнёру. Кроме того, взрослые дети часто по-прежнему пытаются обратить на себя внимание родителей, а те вмешиваются в их жизнь, ещё больше усложняя её», — объясняет эксперт "Рамблер".
Елена Мошковадетский и семейный психолог

Как родителям справиться с эмоциями ребёнка

4 типа эмоционально незрелых родителей

Поведение родителей сказывается на детях, даже когда те уже выросли.

Согласно классификации американского клинического психолога Линдси Гибсон, незрелые родители делятся на четыре типа:

Эмоциональные — легко впадают в истерику, срываются на детей. Жизнь семьи крутится только вокруг них, дети должны подчиняться их желаниям.
Деятельные — предпочитают всё контролировать, уверены, что разбираются в любых вопросах лучше всех, требуют от младшего поколения делать то, что считают правильным. Их дети часто бывают не инициативны и лишены мотивации.
Пассивные — боятся проблем и сильных эмоций, поэтому в сложных ситуациях стараются устраниться. Они любят детей, но не готовы и не способны им помочь в трудный момент. В результате дети учатся оправдывать тех, кто их покидает.
Отвергающие — постоянно раздражены, родительство для них наказание и обуза. Их дети воспринимают самих себя как повод для раздражения, поэтому во взрослой жизни тушуются и стараются быть незаметными.

Что делать, если бабушки и дедушки вмешиваются в воспитание

Как наладить отношения с родителями

Прежде всего надо признать наличие проблемы – что не означает уменьшения любви и уважения к родителям, и тем более их обвинения.

«Вам следует понимать, что эмоциональная незрелость — не вина, а беда ваших мамы и папы (или одного из них), она сформировались ещё в их детстве, – комментирует психолог. – Не стоит надеяться, что они осознают свои ошибки, – они просто не в состоянии понять, что нанесли и продолжают наносить вам ущерб. Поэтому вряд ли вам удастся наладить прекрасные отношения с родителями, но сделать эти отношения приемлемыми, не терзающими вас, вполне возможно».

Чек-лист для детей незрелых родителей

Прежде всего попытайтесь понять, действительно ли дело в эмоциональной незрелости. Для этого подумайте, верны ли в отношении ваших родителей следующие утверждения:

Они почти не интересуется тем, что я чувствую;
Раздражаются, когда я высказываю точку зрения, отличную от их;
В моём детстве они часто рассказывали мне о своих проблемах, но отмахивались от моих;
Проявляли внимание и заботу, лишь когда я болел(а);
Если я на что-то жалуюсь, отмахиваются, сердятся или иронизируют;
Наши разговоры касаются в основном их дел;
Им безразличны мои достижения.

Если хотя бы два высказывания вы сочтёте верными, скорее всего, дела обстоят именно так.

Почему важно прощать и как правильно это сделать: пошаговая инструкция

Как правильно себя вести

Елена Мошкова предлагает несколько способов общения.

1. Взглянуть на ситуацию со стороны

Попробуйте посмотреть на своего родителя и себя со стороны, как будто смотрите фильм, в котором оба играете. Осознайте, что его одобрение вы всё равно не заслужите, поэтому даже не старайтесь, просто будьте самим собой.

Если вас что-то ранит в его поведении, не давайте волю эмоциям, а реагируйте спокойно, как сторонний наблюдатель. Если не получается — прекратите разговор и выйдите из комнаты. Это позволит вам привыкнуть общаться, не втягиваясь в токсичные отношения.

2. Выразить свою позицию и отойти

Выскажите свое мнение о той или иной ситуации спокойно, но не ждите в ответ понимания или сочувствия. Реакция родителя может быть совсем иной, чем бы вы хотели – отнеситесь к этому как к предсказуемой неизбежности. Главное, что вы сумели внятно выразить свои мысли и эмоции.

3. Думать о частных результатах

Признайте и смиритесь с тем, что получить от родителя эмпатию, сожаления о своём поведении или изменения его отношения к вам, увы, не получится. Он останется тем же человеком, вы просто будете общаться с ним без боли и дискомфорта. Для этого нужно ставить мелкие конкретные цели, важные для вас.

Например, попросить (и добиться этого!), чтобы мама перестала критиковать ваших детей. Или сказать отцу, что приедете в гости на праздник, только если на столе не будет спиртного. Такие цели, в отличие от глобальных, вполне достижимы, эмоционально незрелые люди обычно не умеют противостоять настойчивости других.

4. Не поддаваться эмоциям

Незрелые люди, и тем более родители, способны втягивать собеседника в бурное эмоциональное общение. Не допускайте этого, научитесь управлять беседой, её длительностью и темами, подходящими для обсуждения.

Главное

Несоответствие детского поведения взрослому возрасту – главный признак незрелости человека. Это не вина, а беда взрослых родителей. Существует 4 типа таких родителей. Их поведение изменить нельзя, выросшим детям не стоит ждать эмпатии и внимания от незрелых мамы или папы. Но можно изменить своё отношение к ситуации.

Забота или гиперопека: как вырастить самостоятельного ребёнка